小腿常抽筋怎么回事

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医生主讲实录

小腿经常出现抽筋这种情况是属于体内缺少钙导致,那么小腿经常抽筋可以服用钙来改善小腿经常抽筋。在日常的生活里也要避免过度劳累,避免长期熬夜,也要保证有一个良好的生活习惯,要保证有充足的休息和睡眠。

同时患者在饮食方面要禁烟,禁酒,少吃刺激性的食物,特别是要避免喝碳酸饮品,长期的喝碳酸饮品会让体内的钙流失,要多吃一些豆制品类的食物,要多喝牛奶,多晒太阳是可以促进钙吸收。同时在日常的生活里面,患者要保证有一个良好的生活习惯和饮食习惯,是可以有效改善腿部经常抽筋。 

以上内容仅供参考

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