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• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各个年龄段都会有，特别是在老年人、老年的女性，我们一般说叫绝经期以后，出现小腿肚抽筋。我们理解的抽筋，实际上就是属于肌肉的阵发性的收缩，从医学上面讲，是身体里面缺乏了某些东西，比如说钙的含量低了，也有人是属于大脑的皮层，某些皮层比较活跃，在特定的情况下，比如说自己不是太注意的情况下，夜深人静的时候反而出现。那么这种也是要根据不同的年龄段、不同的人群、不同的疾病的情况进行分类，如果说老年人，老年女性有抽筋了，这是发出信号给你，告诉你你的骨头可能要疏松了，你身体里面钙的含量要出现变化了，要去做体检，要根据情况来进行调整。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 55474次

• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受凉，夜间周边环境温度过低会导致小腿肌肉受凉，所以会出现急性的痉挛紧张等表现为抽筋的症状。第二、低钙血症或者是严重的骨质疏松也会出现腿抽筋、麻木、乏力等症状，因此一旦发现自己除了夜间小腿肌肉痉挛以外还有其他类似的表现，就需要注意缺钙的问题，可以通过口服钙剂或者是饮食补钙来改善。第三、小腿肌肉过度损伤或者是由于白天过度劳累、运动量过大，造成腿部肌肉较长时间处于紧张状态，得不到有效的放松，在夜间就会出现小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人应该避免过度劳累，适当休息，注意腿部的保暖，避免受寒凉刺激，应加强运动锻炼，增强自身的抵抗力，睡觉的时候应该保持正确的姿势，还应该定时的调整睡姿。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-25 2833次

• 小腿常抽筋怎么治疗
  小腿经常抽筋，是由于体内缺少钙，或者是缺少锌，在患者受凉的时候就会出现腿部抽筋的现象，治疗可以通过服用钙和锌来改善腿部抽筋，最好也要服用活血化瘀的药物治疗。在日常的生活里，患者要多注意保暖，避免受凉和感冒，避免用凉水洗脚，洗澡，也要避免用凉水洗头洗脸，避免出汗以后吹冷风，吹空调，吹风扇，患者在饮食方面要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物。避免喝碳酸饮品，长期的喝碳酸饮品会让体内的钙流失，多吃一些豆制品类的食物。要多喝牛奶，多晒太阳，多锻炼是可以增加微量元素吸收的，在日常的生活里面，要保证有一个良好的生活习惯和饮食习惯，是可以有效改善小腿经常抽筋的。
  语音时长 1:18”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-19 2286次

• 小腿常抽筋怎么办
  导致小腿经常抽筋的原因是有很多的，比如体内缺少钙的患者，经常的会出现小腿抽筋这种情况。需要针对性的补充钙，针对性的补充一些维生素d来进行改善小腿经常抽筋的。尽量在饮食方面也要特别注意，要多吃一些含钙丰富的食物，比如多吃一些豆制品类的食物，多喝牛奶，多喝一些骨头汤，这样是可以补充钙的。同时在日常的生活里最好要多晒太阳，这样是可以促进钙的吸收。在日常的生活里也要少喝碳酸饮品，少饮酒，这样是可以有效避免钙流失。也有一部患者是由于腿部受凉引起的小腿抽筋，这种情况可以通过热敷，可以通过烤电，多注意保暖这样当时可以改善小腿抽筋的。如果是由于剧烈运动腿部受累，比如跑步或者是登山引起的小腿抽筋这种情况，最好可以通过放松腿部肌肉，腿部拉伸这样是可以有效缓解腿经常抽筋的。
  语音时长 1:22”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-17 2151次

• 小腿常抽筋怎么回事
  小腿经常抽筋，首先考虑是低钙导致的。平素可以多晒太阳，可以口服钙片来进行补钙，另外多吃含钙高的食物来进行补钙，常见的含钙高的食物主要就是海产品类的，如虾皮，海带，紫菜等。建议最好还是进行血钙的监测，不建议长期口服钙片治疗，以免引起高钙血症。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-02-18 1101次

• 小腿常抽筋怎么治疗
  病情分析：身体出现小腿肌肉组织抽搐的临床情况，考虑是身体受寒受凉，局部组织血液循环不良，以及维生素或者是钙质缺乏，等引起的肌肉痉挛症状。意见建议：身体出现小腿肌肉痉挛的临床情况，及时到外科进行相关的体格检查以后，可以考虑通过温里散寒活血化瘀，配合针灸按摩，理疗等康复疗法进行治疗，做好身体的防寒保暖。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-15 1202次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是过度劳累造成的，还有可能是因为腰椎间盘突出症的原因。1、过度劳累：如果患者做了重体力的劳动或剧烈的运动，有可能会导致患者出现过度劳累的情况，当患者身体过度劳累就有可能会引起小腿肌肉的过度收缩，产生肌肉疲劳的情况，而且也会使乳酸、二氧化碳等产物在肌肉部位堆积，使患者出现小腿出筋的情
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 51501次

• 半夜小腿抽筋怎么回事
  你是否曾在宁静的夜晚被突如其来的小腿抽筋痛醒？这种突如其来的疼痛不仅令人难以忍受，还严重影响了我们的睡眠质量。这种现象，医学上称之为“肌肉痉挛”，尤其多发于小腿部位。那么，半夜小腿抽筋究竟是怎么回事呢？1、受凉：夜间睡眠时，脚部和小腿受凉容易引发肌肉痉挛，需要做好局部保暖。2、缺钙：体内钙元素不足，
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-10-15 0次