打嗝可能是由于消化功能紊乱,使膈肌痉挛才出现打嗝,此时可以含口温开水,分七次咽下,分散注意力,热敷腹部。如果打嗝仍然不止,可以口服药物如胃复安等,也可以针灸治疗、穴位按摩等,都可以止住打嗝的不适。
平时在饮食上要尽量少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。少吃油炸食品和甜食,尽量少吃不易消化容易引起腹胀的食物,如板栗、糯米、红薯等等,多吃新鲜的蔬菜水果,饮食要规律,一日三餐定时定量,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,睡前不要进食,饭后适当的活动。
打嗝可能是由于消化功能紊乱,使膈肌痉挛才出现打嗝,此时可以含口温开水,分七次咽下,分散注意力,热敷腹部。如果打嗝仍然不止,可以口服药物如胃复安等,也可以针灸治疗、穴位按摩等,都可以止住打嗝的不适。
平时在饮食上要尽量少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。少吃油炸食品和甜食,尽量少吃不易消化容易引起腹胀的食物,如板栗、糯米、红薯等等,多吃新鲜的蔬菜水果,饮食要规律,一日三餐定时定量,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,睡前不要进食,饭后适当的活动。
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