月经后减肥一周十斤

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医生主讲实录

女性在月经期后,激素水平往往会发生变化,女性的体重往往会减轻,水肿也会减轻。很多人,会利用月经后开始减肥。

但是,月经后一周瘦十斤,这种方法是不正确的。因为,月经后,虽然体重会有所减轻,但是一周瘦十斤,这已经超过了健康减肥的适度,会对身体造成影响。

月经后,我们依然要补充合理的膳食,而不应当一味节食,甚至不吃。这样的减肥,往往不但容易进行反弹,而且会对身体造成很大的损害。

所以,对于女性来说,不能够追求快速的减肥,尤其是在月经期前后。这样不仅达不到减肥的效果,而且对身体会造成比较大的伤害,甚至会造成月经紊乱,月经不调。所以,我们应当以正确的方法减肥,不要追求快速、过快的减肥。

以上内容仅供参考

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