孕妇晚上烧心怎么办

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医生主讲实录

很多孕妈妈在怀孕后出现晚上烧心的情况,并且随着孕程的增加,孕妇晚上烧心的症状不但不减轻,还会越来越严重,那么是怎么引起的?怎么办呢?怀孕后期孕妇感到胸骨后心窝处出现灼热烧痛的现象,这种灼热通常发生在睡眠后,由坐位变成卧位,或者是在咳嗽、打喷嚏时出现,这是由于饮食进食辛辣刺激性,或者是怀孕后腹腔受压增加、雌激素分泌增加引起,那么我们应该怎么办呢?

我们应该合理进餐,进餐不要过饱,不吃辛辣刺激性食物,不吸烟饮酒,不喝碳酸饮料,不吃咖啡、巧克力以及酸性食物。

第二,睡觉时可垫高上身,采取身体与床面成10到15度角睡眠为宜。

第三,服装宜选择宽松为主,这可以减轻反流的症状,因为过紧的衣服会勒的腰部和腹部使负压增高,促进酸性物质反流。

第四,需要戒烟,吸烟有害健康,吸烟也增加胃酸分泌加剧食物反流,因此孕妇在怀孕前就应该戒烟。

第五,可以多吃一些面食,面食偏碱性,可以起到中和胃酸的作用。

第六,可以适当的睡前运动,以减轻反酸、烧心的情况

以上内容仅供参考

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