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• 脚踝扭伤原因

  踝部扭伤最常见的，就是距腓前韧带损伤，也就是说外侧副韧带的损伤。外侧副韧带是踝关节稳定的重要结构，也是说最薄弱，最容易受伤的结构。同时还会有一些外踝尖，或者腓骨远端的小的骨折，这种情况下踝关节就更加不稳。所以踝关节损伤，就是损伤了韧带，同时可能还损伤了软骨，导致踝关节环的不稳定，甚至于损伤了内踝，踝关节损伤就是要损伤内踝、外踝、软骨。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 19356次

• 如何预防脚踝扭伤？

  踝部扭伤的预防，一定要在运动之前做拉伸，尤其是腓肠肌、跟腱的拉伸。平时要加强踝关节周围的力量，比如练习单腿站立、练习提踵，增加踝关节的力量，和本体感受器的反应，也就是神经的反馈。没有神经的反馈，没有肌肉力量的保护，踝关节一定会容易受伤。当然如果这个病人，或者患者本身存在跟骨内翻等等的一些力线的问题，必要的支具或者工具护踝或者是一些矫正鞋垫，是有助于防止踝关节扭伤发生的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 7504次

• 脚踝没有扭伤但却很疼怎么回事
  脚踝出现疼痛的情况，在排除了外伤或是受凉等情况下，一般多是由于关节炎或是由于跟腱炎等疾病，引起脚踝部位出现疼痛的情况发生。脚踝部位出现疼痛的情况后应注意休息，避免脚部负重，避免剧烈运动和长距离的行走，避免脚踝部位受凉，注意保暖。运动时尽量穿合适的鞋子。出现脚踝部疼痛的情况后也可以采用热敷或是按摩等方式来帮助缓解疼痛。另外，也可以配合口服一些非甾体类抗炎药，来帮助缓解疼痛，如芬必得或是氯唑沙宗片等。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-02 10941次

• 睡醒脚踝无端疼像扭伤
  睡醒以后脚踝无端的出现疼痛的情况，也不能排除由于白天进行了一些高强度的体运动，或者是由于走路的时候不小心引起了扭伤的情况发生。睡醒后出现脚踝疼痛的情况，除了扭伤的情况还不能排除由于关节炎，或者是由于痛风或者是由于扁平足、走路过多，从而引起的。另外足底的筋膜炎也是会导致脚踝部位出现疼痛情况的。出现脚踝部位疼痛的情况，如果是扭伤的情况早期给予冷敷，也就是24小时以内，冷敷可以帮助减轻疼痛，在48小时以后可以适当的给予热敷，热敷可以促进血液循环，也可以帮助缓解疼痛。如果症状还是不能得到缓解，建议还是积极的去医院进行相关的检查，看一看具体是否是由于关节炎或者是由于筋膜炎等一些疾病导致的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-06 7972次

• 脚踝扭伤多久
  脚踝扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，手术之后，一般来讲需要4到6周的时间才能恢复的比较好。如果保守治疗的话，需要积极的进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织的恢复有一个稳定的环境，可以应用消炎镇痛药物对症处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 1702次

• 脚踝扭伤很疼怎么办
  病情分析：首先患肢制动，同时对受伤的部位用冷毛巾或者冰块冷敷，冷敷有助于减轻肿胀疼痛。抬高患肢，略高于心脏位，有利于消肿止痛，可口服非甾体类消炎止痛药缓解疼痛。48小时后热敷，可外用活血化瘀药。意见建议：如果肿胀疼痛明显建议及时就医拍X光片检查，排除骨折和韧带损伤。饮食上避免辛辣、刺激的食物，多吃一些清淡而有营养食物。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-06 4002次

• 脚踝没有扭伤但却很疼怎么回事
  脚踝出现疼痛的情况，在排除了外伤或是受凉等情况下，一般多是由于关节炎或是由于跟腱炎等疾病，引起脚踝部位出现疼痛的情况发生。脚踝部位出现疼痛的情况后应注意休息，避免脚部负重，避免剧烈运动和长距离的行走，避免脚踝部位受凉，注意保暖。运动时尽量穿合适的鞋子。出现脚踝部疼痛的情况后也可以采用热敷或是按摩等方
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 920次

• 脚踝疼如何分辨痛风还是扭伤
  脚踝疼是痛风还是扭伤，要根据具体的症状分别。痛风是一种风湿免疫科疾病，通常是因为体内尿酸水平过高，导致尿酸结晶长期沉积在关节处所引发的一种疾病，通常会在耳廓、指尖、脚趾等部位出现，与平时患者经常吃含嘌呤高的食物有关，可以遵医嘱服用秋水仙碱等药物治疗。扭伤通常是指在四肢关节或者软组织的部位出现损伤的情
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-16 1902次