孕妇能吃涮羊肉吗

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医生主讲实录

很多女性在孕期都有嘴馋的表现,一些女性询问在孕期能不能吃涮羊肉?

首先在孕期饮食没有必要过度的限制,正常情况下,可以吃咱们日常生活中常见的绝大部分的食物。

涮羊肉这个东西当然也是可以吃的,但是在吃涮羊肉的时候,要注意以下几条:

第一、羊肉的质量一定要涮熟,不要吃半生不熟的,以免引起拉肚子或者寄生虫感染。

其次、涮羊肉本身就不是很好消化,加上孕期本身孕妇的胃肠道蠕动就缓慢,因此孕妇吃涮羊肉的时候不要吃的太多。

第三、吃涮羊肉一般要使用佐料,对于孕妇来说,吃佐料的时候,不要吃刺激性太强了,最好吃味淡一点的,减少对胃肠道的刺激。

以上内容仅供参考

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