怀孕后能吃涮羊肉海鲜吗

怀孕后能不能吃涮羊肉、海鲜，应根据自身情况进行判断，如果本身对涮羊肉海鲜并不过敏，一般能吃。如果本身对涮羊肉海鲜过敏，则不能吃。

1、能吃：涮羊肉和海鲜都属于营养价值比较高的食物，其中含有大量的蛋白质、多种维生素、纤维素、钙元素、铁元素等多种人体必需的营养物质。女性在怀孕后对营养的需求量会有所增加，此时适当的吃涮羊肉和海鲜能够很好的为机体补充营养，对促进胎儿发育也有一定的帮助。

2、不能吃：涮羊肉和海鲜中都含有异体蛋白，属于易过敏的食物，如果孕妇本身属于易过敏体质，或者是本身对涮羊肉和海鲜过敏，在日常生活中则不能吃此类食物，以免诱发过敏症状，比如皮肤瘙痒、皮肤红疹、头晕、刺激性咳嗽、呕吐等。此时不仅会影响到母体健康，而且也会对胎儿发育造成一定影响，所以这种情况下则不能吃。

怀孕后应养成良好的饮食习惯，平时注意摄入营养均衡，少吃多餐，避免暴饮暴食。还应多注意休息，保证充足的睡眠，不可以过度劳累，并且遵医嘱定期去医院进行产检。