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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5440次

• 4个月宝宝发烧怎么办

  4个月宝宝一旦发烧，如果没有超过38度5，可以采取物理降温的方法，如温水擦浴，擦拭腋窝、腘窝、手心、脚心等容易产热的部位；如果超过了38度5，可以用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药进行治疗，但建议在医生指导下正确应用退烧药物，避免私自用药造成不良影响。首先宝宝发烧一定要查明病因，避免延误治疗。另外在宝宝发烧期间要注意清淡的饮食，吃容易消化的食物，适当加减衣物，还要多饮水，使机体有足够的水分。还要时刻关注宝宝的精神状况，如果宝宝精神状况不佳，首先要及时的就诊。宝宝居住环境要注意定时开窗通风，使房间空气对流，注意散热，禁止用棉被包裹，夏天可使用空调，室温要控制在26度左右，还要保证充足的睡眠，使宝宝能够更快的恢复。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-09-18 5058次

• 脚扭伤了怎么办
  在脚扭伤后我们应立即停止负重患肢抬高，以避免肿胀的进一步加重，在伤后，两天内也就是48小时以内进行局部的冷敷。冷敷我们可以用冰块外面的包裹毛巾，避免皮肤与冰块直接接触，以免发生冻伤。​在经过两天以后可以进行局部的理疗热敷，进而减轻局部的肿胀，同时口服活血化瘀类的药物，促进其局部软组织的修复，适当增加营养，口服复合维生素以及优质蛋白粉，可以促进局部及全身组织的修复及代谢物快速排出。一般在伤后4周左右可以进行，逐步的下地，部分负重，行走，如症状及肿胀无明显缓解，则建议定期到医院复查，进一步诊治。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-07-13 5445次

• 脚扭伤了怎么办能快速好
  停止运动，如果感到疼痛，一定要保证受伤部位静止不动。练习中脚踝扭伤时，一定要立刻停止运动，即使是轻微的扭伤，如果继续运动，很可能发展为严重的扭伤。对扭伤部位进行三天时间间隔的冰敷。最少要进行三天的间隔冰敷，每次十五分钟，如果冰敷的时间过长，冰敷处的血流量会增加，患处的肿胀会更加严重，因此，冰敷的时间一定要多加注意。如果脚着地时感到疼痛，要用绷带或工具固定，比赛中脚踝扭伤，如果扭伤处感到疼痛，一定要用绷带或用工具固定，如果继续冰敷会造成伤情恶化，并且为了照顾脚踝，还可以导致其他部位受伤。
  语音时长 1:31”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-06 25288次

• 脚扭伤了怎么办
  脚扭伤后建议立即采取冰敷，可消肿止痛，24小时之后则需热敷。24小时后内服些云南白药、三七片等消肿止痛的药。如果韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。平时多注意休息，局部制动，不能用力。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-05 3604次

• 脚扭伤了怎么办能快速好
  病情分析：脚扭伤以后快速好，首先要局部制动，急性期可以先用冷毛巾或者冰块冷敷，减轻肿胀疼痛，症状缓解以后可以进行热敷，促进血液循环，可以消除瘀血，帮助恢复。口服活血化瘀，消肿止痛的药物，比如活血止痛胶囊、三七片。意见建议：建议尽量卧床休息，抬高小腿，促进血液回流，不要长时间站立，避免过度的行走，注意防寒保暖，少食辛辣生冷油腻刺激性的食物。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2021-03-05 901次

• 脚扭伤了怎么办
  脚扭伤了可以通过冷敷、外用药物、口服药物等方法治疗，有助于症状减轻。1、冷敷：在脚扭伤以后的48小时内，局部通常会出现疼痛及红肿的情况，此时患者可以使用冰袋或冰毛巾对局部进行冷敷，有助于促进局部血管收缩，从而可以减轻肿胀感以及疼痛感。2、外用药物：脚扭伤以后还可以在医生的指导下外用活络油、红花油、云
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 1085次

• 脚扭伤了该怎么办
  脚扭伤了可以通过冰敷、热敷、石膏外固定等方式治疗。1、冰敷：脚扭伤通常是由于长时间剧烈运动引起，也有可能是受伤导致，会导致局部脑组织损伤引起肿胀感以及疼痛，首先需要使用冰袋或者是冰块冰敷，能够促进毛细血管收缩，减轻局部肿胀感以及疼痛感。2、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-07 0次