脚趾骨骨折怎样锻炼呢

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医生主讲实录

首先需要说明一下,对于脚趾骨骨折以后的病人锻炼的目的,因为对于脚趾骨骨折以后无论是保守治疗的还是手术治疗都需要严格的注意休息保护制动一段时间,长时间不活动就会引起关节的僵硬。后期锻炼的目的就是通过锻炼来恢复正常关节活动度,从而恢复正常功能。

一般情况下需要等到有明显的骨痂生长才可以进行锻炼,锻炼的方法建议烫洗以后接着进行功能锻炼,更有利于功能的恢复。烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗一天两次,每次半小时以上效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助一下,把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度,坚持一会不能怕疼,痛的要有力度,痛的出汗更有利于功能的恢复。

以上内容仅供参考

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