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• 低嘌呤饮食有哪些

  一般来说，低嘌呤饮食就是我们蔬菜类的素食，它们嘌呤的含量很低。面食里面的麦片，然后还有一些水果，比如西瓜这些清热利湿的。西瓜在中医叫天然的白虎汤，而我们痛风在中医经典里讲叫白虎历节，水分比较足。还有比如苦瓜、冬瓜，这都是低嘌呤食物。

  

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  王进军 副主任医师武汉市中医医院

  2018-10-29 31534次

• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的预防要做哪些？分不同的时期来进行讲，先说青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各种姿势正确，选用胸罩、束胸要正确，不要太紧。月经期还要注意，月经期内尽量保持心情舒畅，不要紧张，而且月经期尽量不要服用一些药物，这样容易引起刺激乳腺增生发生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的卫生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建议用温水不用加药，把乳头清洗干净，避免由于细菌的滋生，导致乳腺炎发生，这个是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，这时候大的生理变化要发生，那么我们就要注意，一是生活要规律，二是要避免在更年期，大量的服用激素类的药物，还有一些人，在这个时期用激素替代治疗等等，这个一定要慎重。

  

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  刘立新 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-20 4198次

• 肾衰竭患者如何做到低磷饮食
  慢性肾衰竭的状态下，患者肾脏排泄磷的能力下降，所以食物中如果吃了含磷高的食物的话，是有可能会造成高磷血症，可以引起血管硬化，可引起继发性甲状旁腺功能亢进等等问题，是慢性肾衰竭的远期的并发症，也是比较严重的，所以患者需要低磷饮食，包括已经透析的患者，治疗也同样是不能清除掉身体里足够的磷的摄入，所以这样的患者还是仍然需要低磷饮食。第一，少吃动物内脏、海产品、奶制品、肉类以及坚果类的食物，这些含磷比较高的食物，但是含磷高的食物往往也是含蛋白比较高的食物，所以完全低磷饮食的话，有可能会造成患者营养不良，患者可以配合吃复方酮酸片，如果不能承受复方酮酸片的价格和经济上的负担的时候，可以选择一些含磷低，但是含蛋白质比较高的食物，主要是鸡蛋的蛋白，一天吃四五个都是可以的。第二，要少吃一些加工的食品，比如各种饮料、烧烤、各种零食，这些食物里面磷的成分都是非常高的。第三，有一些食物可以在烹饪之前用热水焯一下，可以去掉食物里面的一些磷和钾的成分，也可以做到低磷饮食。
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  周琪 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-07-09 7299次

• 夏季如何做到饮食卫生
  夏季肠道传染病是因为吃了不清洁的食物所引起的，因此预防夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生。一、在采购食品时应选择新鲜的食物，病死的家禽、家畜，不新鲜的水产品不要购买，对于盐腌过的食品，也不能掉以轻心，因为致病性的嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖；二、烹调时，餐具、炊具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开，炊事员要注意个人卫生，勤剪指甲，勤换衣服；三、凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗，瓜果宜洗净去皮再吃；四、夏季饭菜应做到现吃现做，如有剩余，第二天应煮透再吃，但即使煮透，有些细菌的毒素，仍不能被破坏，如葡萄球菌肠毒素，在煮沸后三十分钟仍保存其致病性；五、苍蝇蟑螂等，苍蝇蟑螂等害虫能作为肠道传染病的媒介，因此消灭苍蝇蟑螂也是预防夏季肠道传染病的重要措施之一；六、养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，搞好家庭环境卫生。
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  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-10-06 5572次

• 如何做到营养均衡
  病情分析：营养均衡要求食物多样性，在食物多样的前提下，要多吃谷类，多吃蔬菜和水果，要保证乳制品的摄入，比如大豆制品，还要多吃鸡鸭鱼肉等动物性食品，菌藻类也要适量吃一些，多种多样的食物搭配起来，可以提供丰富的碳水化合物和优质的蛋白质以及脂肪，这些对人体的生长发育都有非常重要的作用。意见建议：建议每天要保证12种食物，并且一周要保证在25种食物以上。建议平时要加强锻炼，保证睡眠，养成良好的心态，这些都可以促进饮食消化，促进营养吸收，对人体是非常有好处的。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-10-15 3207次

• 如何做到彻底清洁面部
  想要彻底清洁面部一般建议使用洗面奶或者是洁面乳来深度清洁。另外也可以考虑做刷酸，通过刷酸能够有效的清洁面部皮肤，清洗掉由于毛孔被分泌物堵塞以后产生的一些毒素或者是代谢产物，因此能够有效的起到深度清洁的作用，并且效果较好，同时刷酸的过程中能够促进老化的角质层脱落。建议选择正规医疗机构进行刷酸治疗，避免发生不良反应。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 403次

• 如何做到低盐饮食
  当肝硬化患者有水肿或者轻度腹水的时候，要低盐饮食，每天摄入的盐量不超过三克，严重水肿的时候要无盐饮食，钠应限制在五百毫克左右。进食含钠多的食物，比如蒸馒头的时候不要用碱，可以改用鲜酵母发面，或者吃无盐面包，挂面中含钠比较多，不要食用，少食或者不食咸菜，并注意食物的烹调方法，在炒菜的时候，等到菜炒熟了
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 141次

• 如何做到肺癌早期诊断
  肺癌的远期生存率与早期诊断密切相关，因此要大力提倡早期诊断，为了做到肺癌早期诊断要注意以下几项：第一，普及肺癌防治知识，对四十岁以上长期重度吸烟者，或有危险因素接触史者，应该每年体检，特别是低剂量肺ct筛查。第二，有任何可疑肺癌症状的患者要及时进行排除检查。第三，要发现新的早期诊断方法，比如早期诊断
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-20 117次