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• 高血脂患者进行体育锻炼期间需要注意什么

  高脂血症的患者，往往合并着肥胖，或者是其他的一些危险因素，比方说高尿酸、高血压等等，进行适度体育锻炼是非常必要的。但是体育锻炼要掌握、要适度，不能说强度过高，要有循序渐进的过程，给自己定一个计划，或者是请教相关的、专业的教练。在运动的、锻炼的期间，还要控制饮食，不能说运动就随便吃喝，不控制饮食，还要注意低脂饮食，还有就是要控制总的摄入的能量或者是热量。另外还要注意生活要规律，过度的紧张，生活不规律，也会导致血脂不容易下降。

  

  01:23
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 1404次

• 颈椎病能进行怎样体育锻炼

  颈椎病进行体育锻炼的方法，应该说非常多，常见的例如前屈后伸、左侧屈、右侧屈、左右旋转，这是对于颈脖的一些运动方法。另外还有可以做，肩部的回环运动，大回环、小回环。有些同志喜欢打羽毛球，抬着头打打羽毛球，还有就是游泳，这个对脊柱系统，都是非常好的运动方法。因为游泳的过程，脖子在水中间漂浮的、来回的点动，实际上对颈椎，也是很好的锻炼。还有太极拳、八段锦的运动，这些柔和的运动，实际上也是很好，都是可以做的。颈椎的运动要注意把握几个方面：第一个，时常有病人会问到，颈椎能不能动。颈椎实际上是不可不动，也不可多动以至于疲劳损伤。怎么来把握，实际上有三个度的问题，一个就是它的幅度，例如在做前屈运动的过程中间，下巴可能需要顶住胸骨柄，这是正常的一个到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能会造成颈椎的损伤，韧带、骨骼损伤。所以说幅度不能超过，自我的限度，这是一个幅度的问题。第二个，就是力度不要太大。有的人一运动，就前后甩动脖子，力度很大，拼命的甩动，这样很可能造成损伤。第三个，就是速度要慢一点，柔和一点。前屈后伸、左右侧屈，整个的速度要慢。所以注意把持好这三个度，对于颈椎病的锻炼是很有好处的。

  

  02:18
  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 25041次

• 肝病患者能否进行体育锻炼
  对于肝病患者能否进行适当的体育锻炼，一直都存在着较大的争议，传统观点认为患者要绝对卧床休息三到六周，因为过早的活动可使病程迁延，从而影响肝病的治疗和机体的康复，但现在有一种新的观点认为，肝病患者可以并且应当进行适当的运动，因为过久的休息，同样会给人体带来很多不利的影响，特别是人体摄取氧气的能力会降低，对肝功能的恢复，肝脏组织的修复并没好处。肝脏的瘀血也加重了肝脏本身的负担，长期卧床还降低了人体的抵抗力，特别是中老年患者，因此而引发并发症，使病情更加复杂，影响恢复，因此当肝病进入恢复期后，不要过分的强调卧床休息，而是根据病情让患者做适当的健身活动，这不但不会迁延病情，还会有利于康复，肝病患者是可以进行体育锻炼的，但是要适当，不要过多。
  语音时长 1:44”
  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-12-07 1953次

• 肝病患者如何进行体育锻炼
  肝病患者的体育锻炼一定要讲究科学性，在肝炎的活动期，患者应以静为主，静中有动，也就是说要以休息为主，但不要绝对卧床，要进行适当的轻微活动，进入稳定期后，可适当增加运动量，做到动静结合。还有就是等到病情进一步缓解，进入恢复期后，要动为主，动中有静，按照自己的年龄，性别，体质和运动基础，确定适合的运动项目，进行积极而适当的锻炼，以运动来促进身体功能的全面恢复，此时若过分强调卧床休息，不仅会对肝病的康复带来不利影响，而且还会使患者造成心理依赖或营养过剩而引起脂肪肝。
  语音时长 1:19”
  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-12-07 1738次

• 什么样的体育锻炼对糖尿病患者最适宣
  运动治疗在糖尿病的管理中占重要地位，特别是对于肥胖的二型糖尿病患者，运动可以增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖和体重。应该在医生指导下开展有规律的合适运动，循序渐进，并长期坚持。运动前后要监测血糖，运动量大或激烈运动时，应建议患者调整食物和药物，以免发生低血糖。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 1002次

• 糖尿病患者在体育锻炼时应注意哪些事项
  糖尿病的患者在进行体育锻炼的时候，不赞成进行过分剧烈的运动，需要避免一些低血糖的发生，那么糖尿病的患者是需要将血糖控制在合理的范围。必要的时候，可以使用胰岛素来控制血糖，如果出现了明显的不舒服，可以进行血糖的检测。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-12 1101次

• 高血压患者怎样体育锻炼
  适当体育活动对高血压防治是有益的，现将高血压患者的几种常用体育运动介绍如下：1.散步，各种高血压患者均可采用；2.慢跑或长跑，慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者；3.太极拳，适用于各期高血压患者；4.气功，据报道，气攻对高血压患者有一定治疗作用，高血压患者在进行体育锻炼时，注意不要做动作过猛
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 147次

• 肝病患者能否进行体育运动
  可以，肝病患者是否能进行适当的体育锻炼一直存在着较大的争议，传统的观点认为患者要绝对卧床休息三到六周，过早活动可以使病程迁延，从而影响肝病的治疗和机体的康复。但新的观点认为，肝病患者可以并且应该进行适当的运动。临床实践证明过久的休息，同样会给人体带来很多不利的影响，特别是人体摄取氧气的能力会降低、对
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-18 771次