血脂稠不能吃什么食物

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医生主讲实录

血脂稠其实也就是指的高脂血症,在饮食方面确实是需要控制的,另外的就是在饮食禁忌方面需要特别注意,在有利的选择上选择一些含有饱和脂肪酸比较低的油分,比如说橄榄油、花生油、豆油等等。胆固醇太高的食品要适当的少吃,比如说蛋黄特别是肥肉,还有动物内脏、鸡皮、鸭皮、鱼子、动物的脑等含胆固醇东西。

再就是一些含糖份比较多的东西也是要少吃的,因为这种饮食习惯有可能会使得,血液当中甘油三酯水平升高。除了饮食方面之外患者还是需要在运动上要加强一些,可以在平常适当的坚持运动锻炼,这样可以帮助降低血脂减轻体重,改善肥胖。另外还可以改善和肥胖有关的一些代谢性疾病,比如说代谢综合征,高尿酸血症、高血糖等等这些疾病。

以上内容仅供参考

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