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• 如何减去小腿肌肉

  减掉小腿肌肉最简单的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一个安全的药物，可以暂时阻断小腿肌肉跟神经间的关联作用，缺少神经支配的肌肉会暂时性萎缩，就可以达到使小腿变细的效果。因为小腿有内外两层肌肉，这两层肌肉的作用是一致的，通过注射肉毒素将外层肌肉萎缩掉，就可以让小腿变细，而且并不影响正常的生活、工作，甚至也不会影响简单的运动。而且肉毒素的作用是可逆的，一般药物完全代谢以后肌肉基本可以恢复正常，各位求美者可以选择用肉毒素瘦小腿。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 1379次

• 怎么锻炼小腿肌肉

  锻炼小腿肌肉可以练习提踵，就是用脚尖站着，利用本身的体重进行抗阻，可以锻炼到小腿肌肉。如果要锻炼小腿前面的肌肉，比如胫骨前肌，要练习踝关节的背伸。所以，练习小腿肌肉需要以提踵锻炼为主，在平时的运动过程当中还可以选择跳绳、跳高、跑步等，也可以起到锻炼小腿肌肉的作用。但是要注意适当运动，避免造成肌肉拉伤，导致小腿疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 14049次

• 走路小腿肌肉发硬酸胀
  形成小腿发硬酸胀的原因有以下几个方面：第一，由于静脉曲张所形成的，主要为大隐静脉及其附属支发生曲张性疾病。另外一种就是小腿下端的皮肤营养障碍所导致的。再就是腰椎间盘突出也可以引起小腿肌肉发硬酸胀的感觉。如果出现这种情况，我们建议每天要用热水泡脚可以改善血液循环，排除淤积的毒素，可以有效的缓解酸胀的情况。如果是症状持续时间比较久，还是建议到医院做相关的检查，不要盲目的治疗以免延误病情。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-09-12 7333次

• 走路小腿肌肉发硬酸胀是怎么回事
  对于病人出现走路以后有小腿肌肉发硬、酸胀的情况，多是由于小腿部位的肌肉劳损导致，主要是导致小腿部位的肌肉受到反复的牵拉以后引起痉挛、僵硬、水肿的情况，就会导致走路时有明显的小腿部位出现发硬、酸胀的情况，特别是在过度活动，休息时症状格外明显。所以在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免小腿部位过度的负重活动。再就是可以行小腿部位的热敷，必要时可以行针灸理疗的治疗，来缓解小腿部位肌肉僵硬的状态，从而缓解病人小腿部位的酸胀、疼痛的症状，以提高病人的生活质量。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-08 18046次

• 走路小腿肌肉发硬酸胀怎么缓解
  走路出现了小腿肌肉发硬酸胀，那么这种情况下要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，抬高患肢，避免过度下垂。可以适当进行推拿按摩，可以使用活血的中药进行热敷烫洗口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物，盐酸乙哌立松。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-15 2702次

• 小腿肌肉酸胀怎么回事
  病情分析：小腿肌肉酸痛，有可能是近期剧烈运动所引起的，局部运动对肌肉造成了损伤，或者是乳酸的堆积造成局部的痛。也不排除腰椎压迫坐骨神经。意见建议：建议患者每天要保持良好的心情，合理的安排作息时间，早睡早起。饮食以清淡为主，减少辛辣刺激，油腻性食物过多的摄入量，要注意局部的保暖，防止受寒受凉，避免过重的体育锻炼，可以多食用新鲜的水果以及蔬菜。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-07-06 801次

• 睡觉前小腿肌肉酸胀难受
  睡觉前小腿肌肉酸胀难受可能是因为肌肉劳损、腰椎间盘突出引起的，可在医生的指导下通过药物治疗和手术治疗的方式进行治疗。1、肌肉劳损：肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。通常是因为肌肉急性扭伤及慢性累积性损伤引起的，患有肌肉劳损的患者在进行活动后会导致肌纤维充血水肿，乳酸等代谢物在患者体内堆积，从而
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-15 362次

• 睡觉时小腿肌肉酸胀是什么原因
  睡觉时小腿肌肉酸胀可能是睡前运动过量、受凉、下肢静脉曲张等原因引起的，需要根据发病原因进行治疗。1、睡前运动过量：如果患者在睡觉前做了剧烈运动，在运动过程中容易产生大量的酸性物质，酸性物质在小腿部位堆积，可能会出现酸痛感，可以适当的按摩小腿，能够加快酸性物质代谢，对病情恢复有一定作用。2、受凉：如果
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-22 0次