为你推荐

• 脚酸怎么快速缓解

  脚酸快速缓解要做按摩，做不负重的活动。脚酸表示脚部有问题，比如炎症、劳损、骨挫伤、韧带损伤等，这时需要缓解症状，不要再过度的使用脚，如果再过度的用，可能会出现更大的损伤。需要做按摩，做不负重的活动，比如要活动各个关节、活动脚部各组的小肌肉，通过按摩、各种各样的运动也好使它恢复正常的功能、恢复血液循环，使脚酸症状得到缓解。脚酸多数认为是和乳酸有关系，而乳酸多数是在各种各样的肌肉中存放，所以需要轻柔的按摩、运动，使这些乳酸代谢掉，再运走，而缓解酸痛。

  

  01:20
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8167次

• 脚抽筋怎么快速缓解

  脚抽筋想要快速缓解就需要将肌肉放松，最简单的放松方法就是拉伸，如果是往屈侧抽筋，要向伸侧持续拉伸，维持不动，肌肉会慢慢的缓解。如果在拉伸的过程中，同时进行按摩、热敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不强烈收缩，松开了，抽筋也就缓解了。所以脚抽筋后快速缓解的方法就是拉伸，要背伸脚踝、脚趾持续15分钟，才会使肌肉得到放松。脚抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激导致强烈的收缩而产生的现象。屈趾肌、腿肚的肌肉会明显的缩成一团，表现为肌肉很紧、很硬，会越缩越紧，越来越疼，抽得越来越厉害。

  

  01:34
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 12354次

• 脚酸痛怎么快速缓解
  脚酸痛这种症状，一般发生在患者剧烈的运动之后，或者是久站，长时间的走路，都会造成脚不舒服出现酸痛的症状，可以使用以下的方法进行治疗，可以尽量的减少走动的时间，至少要休息一周，走路的时候，严重的话可以使用一些手杖，减轻足部的负重。可以采用冰敷的方法冰敷在疼痛的部位，每次十分钟左右，每天至少两次，发作的前几天，冰敷的次数可以增加，患者要注意选择一个舒适的鞋子，并使用厚软的鞋垫，有条件的话，夜间可以使用一些支架来固定患足。注意些饮食禁忌，尽量少食一些呈类酸性的水果，以及咖啡香烟等等，会影响局部组织的恢复，一定要禁止使用，也可以采用一些药物治疗，比如口服一些非甾体的抗炎药，缓解局部的疼痛，进行一些重要的熏洗，热敷，局部的理疗，针灸或者是使用一些外部的膏药，效果都是非常不错的。
  语音时长 1:42”
  娄保锋 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-11-16 18593次

• 脚酸痛怎么快速缓解
  脚酸痛快速缓解，主要是通过热敷，理疗，按摩以及药物等方法进行对症的治疗。脚酸痛发生以后，如果是由于劳累等因素所导致的，首先患者要适当的多休息，避免过度的活动，同时可以适当将酸痛的下肢抬高，促进局部的血液和淋巴的回流。另外，可以适当的通过按摩，促进局部血液回流的方式改善酸痛，或者是通过热敷等理疗方法。如果脚酸痛是由于一些疾病因素所导致的，要及时的明确诊断，通过药物进行对症治疗。首先要排除是不是由于尿酸过高等因素所导致，在诊断明确以后可以对因对症通过药物治疗，必要时还可以口服止疼药物。
  语音时长 01:15”
  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2022-05-11 6935次

• 脚酸怎么快速缓解
  病情分析：可以用热水泡脚或者做足部按摩，效果会比较好。脚酸一般是行走过多，或者长时间站立，导致下肢静脉回流不畅，引起足部肌肉韧带酸胀不适，还可以做理疗，针灸等辅助治疗。如果症状严重，可以口服消炎止痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊，萘普生片等。意见建议：建议注意休息，避免长时间站立或者行走，不能受风着凉，晚上用热水泡脚。平时可以适当的运动锻炼增强体质，提高免疫力。
  刘厚水 主治医师邹平县中医院

  2020-08-09 3102次

• 手酸怎么快速缓解
  病情分析：手酸应注意休息，避免手腕部过度负重活动，可以局部热敷、按摩促进血液循环改善症状。也可以针灸、推拿、红外理疗，必要时口服非甾体消炎药如布洛芬缓解。意见建议：手酸有可能是颈椎病压迫神经造成，也有可能是手腕劳损过度，或受压循环不畅引起，还有可能是累风湿性关节炎。建议患者平时避免手腕过度活动，症状严重的应及时去医院就诊，明确诊断对症治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-29 803次

• 手酸怎么快速缓解
  手酸可以通过理疗、按摩等舒筋活血的疗法进行快速缓解，也可以通过针灸、按摩配合中频电疗来进行，这样是可以达到很快缓解手酸的。另外手酸可能是因为长期的劳累，导致的肌肉中有乳酸堆积而产生的手酸，可以减少负重的活动，多注意休息、保养，另外患者可以从食物上做出调整，多吃营养丰富、清淡、易消化的食物，另外不要吃
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 425次

• 鼻子酸怎么快速缓解
  鼻子酸可能是天气寒冷、吸入刺激性气体、病毒性感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方法缓解。建议及时就医，以免耽误病情。1、天气寒冷：鼻子受冷空气刺激，会使敏感神经引发应激反应，出现鼻子酸、流鼻涕等症状。外出时应佩戴口罩，注意保暖，避免受凉。2、吸入刺激性气体：当鼻子吸入
  路承 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2024-08-09 0次