问脚酸怎么快速缓解

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• 脚酸怎么快速缓解

  脚酸快速缓解要做按摩，做不负重的活动。脚酸表示脚部有问题，比如炎症、劳损、骨挫伤、韧带损伤等，这时需要缓解症状，不要再过度的使用脚，如果再过度的用，可能会出现更大的损伤。需要做按摩，做不负重的活动，比如要活动各个关节、活动脚部各组的小肌肉，通过按摩、各种各样的运动也好使它恢复正常的功能、恢复血液循环，使脚酸症状得到缓解。脚酸多数认为是和乳酸有关系，而乳酸多数是在各种各样的肌肉中存放，所以需要轻柔的按摩、运动，使这些乳酸代谢掉，再运走，而缓解酸痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7572次

• 脚抽筋怎么快速缓解

  脚抽筋想要快速缓解就需要将肌肉放松，最简单的放松方法就是拉伸，如果是往屈侧抽筋，要向伸侧持续拉伸，维持不动，肌肉会慢慢的缓解。如果在拉伸的过程中，同时进行按摩、热敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不强烈收缩，松开了，抽筋也就缓解了。所以脚抽筋后快速缓解的方法就是拉伸，要背伸脚踝、脚趾持续15分钟，才会使肌肉得到放松。脚抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激导致强烈的收缩而产生的现象。屈趾肌、腿肚的肌肉会明显的缩成一团，表现为肌肉很紧、很硬，会越缩越紧，越来越疼，抽得越来越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 10474次

• 脚酸怎么快速缓解
  对于病人出现的脚酸症状，想要快速缓解：一是避免足部过度的负重和牵拉的活动，并且行足部的热敷、烫洗的治疗，来促进足部的血循环，促进足部与水肿的消退从而缓解脚酸的症状。并且病人症状明显时，可以适当的口服非甾体类的抗炎药物和活血化瘀药物，来促进脚酸症状的缓解和促进引起脚酸情况的发生的水肿消退。并且在休息时要垫高患肢，有利于静脉的回流、水肿消退，和腿酸脚酸症状的恢复，所以说病人出现的一般是劳损受凉导致的。所以一是要限制活动，二是要应用药物治疗，再就是应用足部的热敷烫洗，来促进血液循环促进脚酸症状的缓解。
  语音时长 1:29”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-03 53982次

• 脚酸痛怎么快速缓解
  脚酸痛这种症状，一般发生在患者剧烈的运动之后，或者是久站，长时间的走路，都会造成脚不舒服出现酸痛的症状，可以使用以下的方法进行治疗，可以尽量的减少走动的时间，至少要休息一周，走路的时候，严重的话可以使用一些手杖，减轻足部的负重。可以采用冰敷的方法冰敷在疼痛的部位，每次十分钟左右，每天至少两次，发作的前几天，冰敷的次数可以增加，患者要注意选择一个舒适的鞋子，并使用厚软的鞋垫，有条件的话，夜间可以使用一些支架来固定患足。注意些饮食禁忌，尽量少食一些呈类酸性的水果，以及咖啡香烟等等，会影响局部组织的恢复，一定要禁止使用，也可以采用一些药物治疗，比如口服一些非甾体的抗炎药，缓解局部的疼痛，进行一些重要的熏洗，热敷，局部的理疗，针灸或者是使用一些外部的膏药，效果都是非常不错的。
  语音时长 1:42”
  娄保锋 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-11-16 18220次

• 手酸怎么快速缓解
  病情分析：手酸应注意休息，避免手腕部过度负重活动，可以局部热敷、按摩促进血液循环改善症状。也可以针灸、推拿、红外理疗，必要时口服非甾体消炎药如布洛芬缓解。意见建议：手酸有可能是颈椎病压迫神经造成，也有可能是手腕劳损过度，或受压循环不畅引起，还有可能是累风湿性关节炎。建议患者平时避免手腕过度活动，症状严重的应及时去医院就诊，明确诊断对症治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-29 603次

• 手酸怎么快速缓解
  病情分析：手软可以按照以下方法快速缓解，比如可以用毛巾热敷手部，适当的用手按摩减轻手酸现象。另外，还可以通过针灸艾灸电磁疗的方法舒缓手部平滑肌，减轻手酸症状。如果是由于外伤引起的，还可以在医师指导下服用三七伤药片，和跌打丸治疗。意见建议：手酸期间避免长时间压迫手部，避免长时间搬举重物，预防手部外伤。建议定期就医，完善手掌x光、ct检查，了解手部肌肉韧带以及骨骼是否损伤。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2018-11-27 1701次

• 手酸怎么快速缓解
  手酸可以通过理疗、按摩等舒筋活血的疗法进行快速缓解，也可以通过针灸、按摩配合中频电疗来进行，这样是可以达到很快缓解手酸的。另外手酸可能是因为长期的劳累，导致的肌肉中有乳酸堆积而产生的手酸，可以减少负重的活动，多注意休息、保养，另外患者可以从食物上做出调整，多吃营养丰富、清淡、易消化的食物，另外不要吃
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 425次

• 痛风脚疼怎么快速缓解
  并没有痛风脚痛怎么快速缓解的方法。痛风脚疼可以通过调理饮食、避免剧烈运动、做好防寒保暖、使用药物、手术等方式缓解。1、调理饮食：痛风脚疼主要是疾病本身所致，在饮食方面需要禁止摄入嘌呤含量高的食物，比如沙丁鱼、动物内脏等，可以多食用一些碱性的食物，有助于促进尿酸代谢，比如葡萄、白菜、胡萝卜等。2、避免
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2023-10-16 0次