脚酸痛怎么快速缓解

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医生主讲实录

脚酸痛这种症状,一般发生在患者剧烈的运动之后,或者是久站,长时间的走路,都会造成脚不舒服出现酸痛的症状,可以使用以下的方法进行治疗,可以尽量的减少走动的时间,至少要休息一周,走路的时候,严重的话可以使用一些手杖,减轻足部的负重。

可以采用冰敷的方法冰敷在疼痛的部位,每次十分钟左右,每天至少两次,发作的前几天,冰敷的次数可以增加,患者要注意选择一个舒适的鞋子,并使用厚软的鞋垫,有条件的话,夜间可以使用一些支架来固定患足。

注意些饮食禁忌,尽量少食一些呈类酸性的水果,以及咖啡香烟等等,会影响局部组织的恢复,一定要禁止使用,也可以采用一些药物治疗,比如口服一些非甾体的抗炎药,缓解局部的疼痛,进行一些重要的熏洗,热敷,局部的理疗,针灸或者是使用一些外部的膏药,效果都是非常不错的。

以上内容仅供参考

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