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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5519次

• 脚扭伤了应该吃什么药

  当我们出现脚扭伤的时候，一般会出现脚踝部疼痛、肿胀、皮下瘀斑、活动关节的时候疼痛会加重。在扭伤24小时之后可以服用具有活血化瘀功效的中成药来缓解肿胀、血瘀。在西药方面可以服用非甾体类抗炎药双氯芬酸钠，如英太青双氯酚酸钠缓释胶囊，或者外用涂抹它的凝胶剂型，可以缓解疼痛、肿胀。在发生急性的扭伤之后，不宜马上使用活血化瘀药物，以避免加重扭伤部位的出血。应该停止活动，立即对扭伤部位进行冰敷，这样可以收缩血管，减少局部出血与肿胀，在冰敷20-30分钟后需要间隔休息20-30分钟，防止冰敷时间过长冻伤皮肤。还需要判断一下扭伤的程度，如症状程度比较轻，可以自行采用上述方法进行治疗，一段时间以后便可自行恢复，如果扭伤程度严重，应尽快前往医院就诊，检查是否存在有韧带损伤、骨折等严重的病变。脚扭伤之后的患者应注意受伤前期要尽量卧床与静养，后期锻炼应该循序渐进。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2021-08-04 22702次

• 腰扭伤了一般多久能好
  腰扭伤，如果是活动不慎而非因搬重物而导致的，或者是其它外力造成较重的扭伤，通常在两到四周左右，腰部的疼痛可以逐步并且能明显的缓解。但是不建议再次负重活动，建议稍后一个月至两月期间可以逐步的开始行腰部的负重活动，如弯腰搬重物等。如过早的进行活动或者是弯腰负重，则可能造成再次腰部肌肉拉伤这样的一种可能，进而导致腰部的肌肉出现持续性的或者是反复性的损伤，进而导致腰背部的肌肉，无法行搬重物活动，影响患者正常的生活质量以及劳动能力。
  语音时长 1:33”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-08-19 17953次

• 一般脚扭伤要多久才好
  根据问题所询问的情况分析，如果是单纯的比较轻微的脚部韧带损伤的话，通常情况下休息两到三个星期时间就可以逐渐的缓解症状。但是如果损伤严重，而且损伤的部位比较特殊，可能需要治疗或者修养两到三个月的时间都是有可能的，所以有伤筋动骨100天这样的经验说法。在脚部扭伤后首先需要局部冷敷一到两天时间，等局部肿胀、皮下瘀血的症状相对稳定后再改用热敷，冷敷的作用是可以通过刺激小血管收缩，起到减少皮下出血和肿胀的情况，等待肿胀和出血的症状控制相对稳定后再改用热敷，热敷的作用是可以促进瘀血和水肿扩散吸收，同时有利于促进静脉血液和淋巴液回流，利于消肿和镇痛。并且在脚部扭伤后建议要及时前往医院的骨科门诊就诊，通过专科医生查体和完善X片检查以排除有无骨折、脱位等严重的伤情情况发生，有利于采取针对性的治疗。必要的时候还需要通过石膏或者夹板外固定保护，更加有利于外伤后症状的缓解，有利于恢复的时间缩短。
  语音时长 2:00”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-14 12167次

• 脚扭伤了一般多久能好
  病情分析：脚出现了扭伤，一般要3周到4周才能够好。患者从事剧烈的体育运动，或者是行走在不平的道路上，容易导致脚扭伤。表现为局部的疼痛，局部会出现明显的肿胀，有的时候会出现活动受限。意见建议：在急性损伤的时候，要进行制动，抬高患肢，有利于消肿。一般建议患者避免穿高跟鞋，建议穿平底鞋。疼痛比较厉害的时候，可以口服塞来昔布，美洛昔康进行止痛。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-08-11 1401次

• 脚扭伤了一般会肿多久
  脚扭伤之后，一般来讲肿胀的时间大约是在1到2个星期，扭伤之后就要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。如果保守治疗，最好进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 2903次

• 脚扭伤了筋多久能走路
  脚扭伤了筋一般2周到8周的时间能走路，需要根据患者的病情程度判断。如果患者是在走路的过程中出现了轻微的脚扭伤，引起了局部水肿、疼痛，经过及时有效的处理，比如使用消肿止痛酊、云南白药气雾剂以及正红花油等药物治疗，配合冰敷以及热敷促进血液循环，一般在2周左右就可以消肿，能够正常走路。如果患者病情比较严重
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-17 0次

• 脚扭伤了筋多久才能恢复
  脚扭伤筋大概一个月到两个月能恢复，由于身体状况以及病情轻重不同，所以恢复的时间会有一定的区别，具体情况还需要因人而异，不可以一概而论。脚扭伤筋通常是因为走路姿势不当、穿的鞋子比较高等原因导致的，会导致局部出现疼痛以及肿胀的情况，病情严重的患者还可能会出现活动受限以及关节屈伸不利等症状。如果扭伤的症状
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-19 0次