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• 晚上失眠怎么办

  如果是一过性的失眠的话，可以采取比如说，我晚上喝一杯牛奶，还是能够促进睡眠的恢复的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有学者认为，它里面富含五羟色胺，五羟色胺补充之后，有助于睡眠的改善。当然也有的病人说，喝完牛奶我不耐受，反而肚子胀，胀完之后我更加睡不好觉了，那这样的方法恐怕就不行了。那可能是我们采取这种中医药的，这种方法来给大家进行治疗，比如说安神类的药物，枣仁、柏子仁、远志、茯神、珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，可以在睡前，比如说九点左右喝上这一小碗的话，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 32889次

• 晚上睡觉打呼噜怎么治

  导致经常打呼噜的原因分为中枢性和周围性，周围性的如有扁桃体炎、腺样体肥大或由于软腭发育异常，而引起睡眠中呼吸道受阻，出现打呼噜、呼吸睡眠暂停等情况。也可能为中枢性所引起。因此建议经常睡觉打呼噜的病人进行呼吸睡眠监测，必要时可给予无创呼吸机辅助呼吸，改善睡眠质量。对有些咽部异常、扁桃体肥大或其他情况，则可以考虑手术治疗，所以对于不同病人根据病情可以采取不同的治疗方法。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1985次

• 每天晚上失眠怎么治
  引起失眠的病因多方面，建议最好找出病因，根据病因合理的治疗，失眠按病因，可划分为原发性和继发性两类：一，原发性失眠，通常缺少明确病因或在排除可能引起失眠的病因后，仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠，特发性失眠和主观性失眠三种类型，原发性失眠的诊断，缺乏特异性指标，要是一种排除性诊断。二，继发性失眠，包括由于躯体疾病，精神障碍，药物乱用等引起失眠，以及与失眠呼吸紊乱，睡眠运动障碍等相关的失眠，失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定，这些疾病与失眠之间的因果关系。日常生活也要注意调整，注意休息，不要劳累过度，饮食也要注意调理，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，睡前喝一杯牛奶，都有助于睡眠。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 4683次

• 失眠严重晚上睡不着怎么治
  如果患者有严重的失眠，晚上睡不着，这种患者是需要采用药物治疗的。如果患者是以入睡困难为主，可以服用新型的非苯二氮卓类药物。这类药物起效通常是比较快的，5-10分钟就能起效，副作用比较少，半衰期比较短，可以在医生的建议下服用的。如果患者是睡眠比较浅，或者是半夜容易醒，可以服用一些长效的，苯二氮卓类的药物进行治疗，可能有一定的效果，但是要注意第2天可能会出现身上乏力等表现的。另外严重失眠的患者，通常都有心理的因素，比如焦虑、抑郁等，或者是对失眠有很大的恐惧，还要进行心理的调整，必要时服用抗焦虑、抗抑郁的药物。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-11-14 4761次

• 每天晚上失眠怎么治
  出现失眠不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反。应该保持一个自然的心态，对缓解失眠有很好的帮助。调节失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半小时，喝一杯热的牛奶，对调节睡眠有很好的帮助。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1601次

• 怎么治失眠
  怎样治疗失眠的问题，主要是查找一下失眠的原因，多数都是由于生活的压力以及过分的熬夜，睡眠周期紊乱导致的，甚至是睡眠环境比较嘈杂，没有昏暗安静的环境，睡前如果能喝一些牛奶，多泡脚，对于睡眠是有很大帮助的。
  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2019-01-10 2002次

• 洋葱怎么治失眠
  洋葱是不能治疗失眠的。频繁出现失眠的患者属于神经衰弱，主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，思虑过度，恐惧害怕导致的。这种情况可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗。在治疗的过程当中，患者一定要保持乐观的心情和心态。也要少吃辛辣刺激性的食物，禁烟禁酒。睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-25 107次

• 怎么治失眠好
  要想治好失眠，首先要找出病因，根据病因针对性的治疗，才达到一定的效果。失眠的治疗方针，要改善睡眠质量或增加有效睡眠的时间，恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险。一、药物治疗，建议一般的药物治疗可使用艾司佐匹克隆，唑吡坦控释剂，佐匹克隆等，治疗失眠有很
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 85次