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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225445次

• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 4061次

• 晚上失眠睡不着
  失眠可以由各种不同的原因引起，可分为：一，环境因素，噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚，或过薄都影响睡眠，改换睡眠环境如住院或住旅馆，也可以引起失眠。二，生理因素，高速跨几个时区的旅行，以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜规律，因此也出现失眠。三，心理社会因素，应激和各种生活事件均可引起失眠。四，躯体疾病，各种疼痛性疾病使人痛苦的疾病，如心肺疾病，关节炎，晚期癌症，夜尿症，肠胃疾病，肾功能衰竭，甲状腺功能亢进，帕金森病等常常引起失眠。五，精神疾病，抑郁症，精神分裂症，老年痴呆，焦虑症，强迫症，边缘性人格障碍等等，伴有失眠症状。六，药物，最常引起失眠的药物有咖啡因，茶碱和各种兴奋剂以及酒精和食欲抑制剂。
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  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 17412次

• 失眠睡不着怎么治
  第1点，如果患者长期有这样的情况，建议可以酌情使用药物治疗，比如患者没有禁忌症，可以使用苯二氮卓类的镇静催眠类药物，如果表现为入睡困难，也可以使用新型的非苯二氮卓类药物，对于失眠有一定的临床疗效的。第2点，患者还要注意养成良好的睡眠卫生习惯，晚上有了睡意再去卧室，不要在卧室里从事与睡眠无关的事情，比如不要看手机，打游戏，不要看小说等。第3点，还要注意情绪干预，让患者保持放松的心情，有些焦虑严重的患者还需要使用抗焦虑药物治疗。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-06-17 956次

• 睡不着失眠怎么治
  如果出现了睡眠障碍，失眠多梦等情况，首先建议平时养成良好的生活习惯，每天按时休息，不要长时间玩手机，玩电脑，更不要熬夜，另外日常生活当中，每天可以适当的做一些有氧运动，坚持在半个小时以上最为适合，睡觉前可以洗个热水澡，或者用热水泡脚，有助于改善睡眠质量。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-03 4101次

• 晚上失眠睡不着咋办
  如果晚上出现失眠的情况，多数是由于心理因素所导致的，临床上我们常见于生活节奏过快，压力过大，以及身体过于疲惫，劳累，精神紧张等因素，导致出现了失眠的情况，出现这样的情况，建议不用过于担心，如果确实需要尽快改善睡眠质量，短期之内可以考虑服用一些帮助睡眠的药物来进行治疗，通常可以取得很好的治疗效果，长期来看，还是要养成按时睡眠的习惯。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-03 1802次

• 晚上脚热睡不着怎么治？告别失眠小妙招！
  前一段时间，我的丈夫在晚上睡觉时总是翻来覆去，难以入眠，并且他常常抱怨脚部发热，像火烧一样难受，这让他整夜无法安心休息，所以我陪着丈夫去了医院，想要寻求治疗方式，与医生沟通后才了解真正答案，如果你也同样出现了晚上脚热睡不着，那么，这篇文章对你一定有所帮助！医生说，导致晚上脚热睡不着的原因与多种因素相
  2024-04-15 0次

• 晚上脚热睡不着怎么治？告别失眠小妙招！
  前几天我接诊了一位45岁的患者，他告诉我晚上脚部总是感到异常发热，严重影响了他的睡眠质量，导致他白天精神萎靡不振。面对他的困扰，我详细询问了他的生活习惯和身体状况，并进行了全面的检查，给出了相应的治疗建议。那么，接下来我将结合这位患者的具体情况，帮助更多的人了解和解决这一困扰。1、调整生活习惯：保持
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-16 0次