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• 健身对颈椎病有好处么

  健身对于颈椎病是有好处的，适当的健身，我们说的科学的健身是有好处的。科学健身对于颈部的肌肉、韧带得到一定的调整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些颈部的拉伸动作，这一些对于肌肉的调整还是有好处的。特别是对于核心肌群的训练，可能锻炼对于稳定、强化、肌肉的力量和灵活性更有好处，对颈椎的保护更重要。但是也要注意的是我才说到的强调的科学的运动，有些人例如我们还是以瑜伽为例，我们很多的病人为了做到某一个姿势到位，就努力的去拉伸颈椎，有可能反而造成他的颈椎的韧带，肌腱或者椎间盘组织，甚至骨骼造成损伤这个可能性。所以健身要适度，要科学的健身，在健身教练或者在医生运动治疗师的指导之下，给出相应的运动处方，多大密度、多少组，这些标准化的知识，可能需要我们进行根据病人的一些具体情况，给出合理的健身处方，可能更合适一些。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 4255次

• 多吃菠萝蜜有哪些好处

  多吃菠萝蜜，有哪些好处？（肠胃消化）菠萝蜜又称树菠萝，有“热带果王”美称，是这个季节营养最高的水果。菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。菠萝蜜中含有的菠萝蛋白，能够起到有效的清理肠胃的作用，并且增加肠胃蠕动。菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素，能够起到滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的作用，对于美白、抗皱、抗衰老等都是有效果的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 84147次

• 黑芝麻对冠心病有哪些益处
  黑芝麻对于冠心病有一定的作用，黑芝麻中含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能够维持血管弹性，防动脉硬化。黑色的食物中含有大量的维生素，对于降低血黏度，血胆固醇，具有良好的效果，同时冠心病患者还可以多吃一些鸡肉，瘦猪肉以及香菇，吃新鲜的蔬菜水果，养成良好的生活习惯，饮食原则要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式，戒烟戒酒，同时要保持一个平和乐观的心态。
  语音时长 1:07”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-10 2181次

• 芝麻对防治老年痴呆有哪些益处
  中医认为芝麻味甘性平，具有补血明目、益肝养发、生精通乳、润肠通便、美容养颜、延年益寿等功效，中医称此为抗衰果，是抗衰老的食物。主要用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、急躁、肠燥、便秘等病症。芝麻有滋补和延年益寿的作用，可以用来预防老年痴呆，预防老年痴呆的作用主要体现在滋补肝肾精血的作用上，此外芝麻乌发养颜方面的功效也非常好。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-04 1380次

• 运动对糖尿病病人有什么益处
  体育锻炼是治疗糖尿病的基本治疗措施之一。糖尿病病人应进行有规律的合适运动。根据年龄、性别、体力、病情及有无并发症等不同条件，循序渐进和长期坚持。适当的运动有利于减轻体重，提高胰岛素的敏感性，改善血糖和脂代谢紊乱。但如有心脑血管疾病或严重微血管病变者，按具体情况作妥善安排。
  郑德玉 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-09 2401次

• 吃桑椹有什么益处
  病情分析：吃桑椹对腰酸腿痛、肠道便秘、头晕耳鸣、神经衰弱等症状具有缓解作用，具有滋阴补血、补肾健脑、健脾养胃、补血养血、生精、降血压、降血脂、提高免疫力等多种益处。意见建议：桑椹味甘、性寒，脾胃虚寒、便溏、腹泻者谨慎食用，月经期女性也不宜过多食用，避免与补铁的药物同时使用，以免产生毒副作用。由于桑椹含有大量的糖，糖尿病患者不宜过多食用。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-11-01 1101次

• 多吃蔬菜有何益处
  多吃蔬菜对患有心血管疾病的患者是非常有好处的，因为各种蔬菜中含有大量的维生素C和果胶，而果胶可以帮助机体排除多余的胆固醇，而起到预防动脉硬化的作用，同时蔬菜含有丰富的钾盐，而钾盐可以促进心肌活动。除此之外，蔬菜中的钠盐很少，即使吃得蔬菜很多，也不会引起机体内钠盐的增加，相反，应别的食物吃得少了，而机
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 312次

• 哪些原因不能多吃黑芝麻
  正在减肥、对黑芝麻过敏、消化不良、高脂血症、慢性肠炎等原因不能多吃黑芝麻。1、正在减肥：黑芝麻中的脂肪含量较高，过量吃黑芝麻很容易导致脂肪堆积，影响减肥的效果。减肥的人应该通过控制饮食、适当运动相结合的方式来达到瘦身的目的。2、对黑芝麻过敏：对黑芝麻过敏的人群，吃了黑芝麻之后会导致机体发生变态反应，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-16 0次