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• 黑芝麻的功效与作用有哪些

  黑芝麻作为食品，具有补肝肾、益精血的作用。黑芝麻临床中的主要作用有：第一，黑色的食品，它有一定的肝肾补养的作用，因此它具有补肝肾、益精血作用。第二，它有润肠通便的作用。因此在临床上，我们一般用于，由于肝肾不足引起的头晕眼花，四肢乏力、腰酸膝软等等，这一些的症状。第三，它是有降血糖的作用，它的种子提取物，如果给大鼠口服，可以降低血糖，它主要是增加肝脏和肌肉中，糖原的含量，增加这些糖原的合成，因此它能够降血糖。第四，它有促肾上腺的作用，因此它促肾上腺作用以后，我们就可以增加肌体的应激能力。第五、它有抗炎的作用，特别涂抹在皮肤表面，它有减少炎症的发展，改善皮肤的修复作用。第六、它有致泻作用，黑芝麻它有导致腹泻的作用，这可能是由于黑芝麻当中，一些油性的东西比较多。因此对于便秘的人可以治疗便秘，但是如果没有便秘，或者是平时就有泄泻的人，最好不要用黑芝麻。第七，黑芝麻当中，对心血管疾病有一定的缓解作用，这是因为黑芝麻当中的亚油酸，可以改善血中胆固醇的含量，有防止冠状动脉硬化的作用。因此黑芝麻的作用还是挺多的，无论从中医角度来说，还是从营养学角度来说，黑芝麻它都有很好的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-17 100732次

• 黑芝麻上火吗

  黑芝麻并不会导致上火，从中医角度来说，黑芝麻性是平的，味是甘的，具有补血、活血、润肠通便、乌发、生发的功效。对于气血亏虚，大便干燥是有一定的辅助治疗作用的，所以并不会导致上火的现象。另外吃一定的黑芝麻，还有很多的好处，因为黑芝麻含有很多的蛋白质、氨基酸和膳食纤维。在促进消化的同时，还可以增强身体内肠道的蠕动，能够促进食欲。但是黑芝麻含油脂比较多，如果吃多了以后，黑芝麻中的油脂会在体内堆积转变为脂肪，所以是不建议吃太多的。另外如果黑芝麻吃多了以后，还会导致腹泻的发生，任何食物吃多了以后都会有一定的副作用，所以建议您适量的食用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-26 14101次

• 冠心病能吃黑芝麻
  黑芝麻具有很多营养物质，含有丰富的油酸、亚油酸、卵磷脂，维生素e和蛋白质及钙、铁等营养物质。含油量高达50%以上，尤其是维生素e含量为植物食品的首位，能有效的防止氧化酯对人体的危害。可以抵消细胞内衰老物质的急剧，有延缓衰老、延年益寿的功效。还能减少血液的粘块，防止动脉硬化及冠心病的作用。所以冠心病患者可以适当的吃些黑芝麻，对于疾病有预防作用。冠心病患者可以吃一些清淡的饮食，比如减少脂肪及胆固醇的摄入量，少吃肥肉、动物的内脏及油炸食品，尽量的多吃些蔬菜，还有水果。平常也可以多吃一些豆类和豆制品。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-03 3570次

• 多吃芝麻对健身有哪些益处
  芝麻又名胡麻、油麻等，芝麻属于五谷中的角谷，古代对芝麻的评价有“八谷之中唯此为良”，芝麻每100g中含蛋白质21.9g，脂肪61.7g，钙高达546mg，磷368mg，铁含量高达50mg为各类粮油食物之冠。另外还有油酸、亚油酸、花生酸等甘油酯，还含有芝麻素、芝麻酚，维生素E、卵磷脂等，其中有亚油酸等不饱和脂肪酸以及大量的天然维生素E，有延缓衰老的作用。芝麻所含丰富的卵磷脂有健脑和防止头发早白、脱落以及保持发质润美、皮肤弹性的作用。芝麻更是补钙的佳品中医认为芝麻有填精、益髓、补血、补肝、益肾、润肠、通乳、养发的作用是人体保健佳品。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-29 9014次

• 冠心病能吃黑芝麻吗
  病情分析：冠心病的患者能吃黑芝麻，黑芝麻具有补肾益气的功能，但是黑芝麻中含油脂成分较高，不宜多吃，多吃会增加血脂的负担。冠心病的患者应多吃新鲜的蔬菜水果，增加维生素的摄入，同时坚持服用药物。意见建议：建议冠心病的患者要坚持规律的服药，饮食上主要是低盐、低脂、清淡饮食，少吃含盐量较高的食物，如咸菜、腊肉。注意控制体重，避免肥胖。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-11-13 1704次

• 冠心病人能吃黑芝麻吗
  病情分析：冠心病患者是可以吃黑芝麻的，芝麻具有营养心血管的作用，还具有益气补血的功效，含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪，微量元素，引起冠心病的原因很多，如肥胖、冠心病家族史、缺乏活动、经常熬夜、休息不好等因素。意见建议：冠心病患者要在饮食上注意多调理，不要吃辛辣刺激性食物，要清淡饮食，采取针对性的治疗，常用的药物有复方丹参，丹参滴丸，阿司匹林，硝酸异山梨酯等。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-03-23 3405次

• 冠心病能吃黑芝麻吗
  冠心病的患者是可以吃黑芝麻的黑芝麻具有降血压，预防动脉粥样硬化的作用。还具有抗氧化，抗衰老，改善记忆力，提高免疫力的作用。黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有一定量的蛋白质，维生素和矿物质。在黑芝麻当中，铁的含量也是比较丰富的，因此，黑芝麻具有养血滋阴，润肠的作用，还具有促进红细胞的生长，促进头发
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 373次

• 黑芝麻对肾有什么好处
  黑芝麻一种常见的食材，不仅以其独特的香气和营养价值受到人们的喜爱，更因其对肾脏的诸多益处而备受关注。黑芝麻究竟对肾脏有下列好处：首先，黑芝麻富含不饱和脂肪酸，这种物质对于维护肾脏功能、促进肾细胞再生具有重要作用。其次，黑芝麻中的多种维生素和
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-07-12 0次