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• 脊柱骨折怎么预防关节僵硬

  脊柱骨折患者，由于需要长期的卧床，由于长期卧床不运动，就可能会导致，比如说关节的僵硬、肌肉的萎缩。这个问题我们分两方面来看，如果单纯是脊柱骨折，没有伴有神经损伤的话，我们可以嘱咐患者，进行下肢的主动的功能锻炼，包括比如说下肢的屈伸，这些抬腿，这些力量和功能的锻炼。但是如果伴有脊髓损伤，下肢的功能，或者是上肢的功能已经丧失了，这样的话患者，没法主动地进行功能锻炼的话，我们就需要帮助他们，进行肢体的功能锻炼，主要是一些被动的，保持关节的活动度，避免关节僵硬。为以后神经恢复，肌肉功能恢复了，肌力恢复了，患者的功能恢复，创造一定的条件，避免关节。虽然恢复了以后，但是关节活动度丢失了，这就是很麻烦的一件事情了。

  

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  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-10-12 1129次

• 手指骨折怎么锻炼

  手指骨折以后，应采用骨折部位的外固定或内固定治疗。骨折固定以后，损伤手指的活动受到严重限制。但是，为促进手部功能的恢复，其余未固定手指，即未固定的关节，要尽早进行主动和被动的功能锻炼，保持关节活动的范围，以避免骨折长期固定导致全手的关节僵硬，严重影响手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的邻近关节才可进行屈伸功能锻炼。

  

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  吕茂根 副主任医师河北工程大学附属医院

  2019-12-04 3007次

• 骨折后脚踝僵硬怎么办
  首先需要说明一下，对于骨折以后的病人，踝关节僵硬的原因，最主要的考虑还是由于骨折以后的病人，需要长时间的进行制动，不活动，就会引起关节的僵硬，肌腱的粘连，从而引起踝关节出现活动度非常差，僵硬的情况。一般针对于这种踝关节的僵硬，需要通过后期刻苦的进行功能锻炼，来恢复正常关节活动度就可以的。一般的锻炼方法：建议烫洗以后接着进行功能锻炼，更有利于关节活动度的改善。烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后，先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。锻炼的时候，早期最好让家人帮助一下，把踝关节屈曲或着伸直到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛，要有力度，痛的出汗更有利于踝关节活动度的改善。
  语音时长 1:25”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-21 15663次

• 三踝骨折术后脚踝的锻炼方法
  如果病人出现了三踝骨折的情况，术后功能锻炼的方法：一是在术后骨折断端还不稳定时可以行踝关节屈伸，腿部肌肉等长收缩锻炼以及直腿抬高活动来锻炼踝关节功能和下肢肌肉力量，以防止长时间不活动引发下肢肌肉废用性萎缩和关节黏连挛缩情况。二是在三踝骨折断端稳定以后刀口已经完全恢复，这时候就可以拄拐下地轻负重活动，并行半蹲起活动来锻炼踝关节功能和腿部肌肉力量，以恢复下肢正常的受力活动。所以说在病人出现三踝骨折，术后一定要积极的行踝关节和腿部肌肉力量，以恢复腿部正常的活动。
  语音时长 01:18”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-01-07 3869次

• 骨折后脚踝僵硬前期怎么锻炼
  骨折后出现了脚踝僵硬，首先要积极的去完善检查，明确骨折的愈合情况，如果愈合比较好的话，需要积极的适当的进行关节康复功能锻炼，先被动后主动，循序渐进，动静结合，可以在热敷烫洗之后进行。锻炼之前口服一些消炎镇痛药物，减轻局部的疼痛症状。每周最好都要到医院找医生检查一下，进行指导，看一看锻炼的效果。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 2206次

• 脚踝骨折术后脚踝僵硬该怎么锻炼
  病情分析：踝部骨折术后僵硬，应该在术后早期即开始踝关节的屈伸功能锻炼和踝泵运动，预防粘连。如果是手术后未能早期锻炼，或者是石膏固定导致僵硬，一般三个月内加强踝关节功能锻炼仍可恢复。意见建议：踝部骨折术后早期开始锻炼，一般不会引起明显的关节僵硬，如果已经出现了关节僵硬，可以考虑锻炼前采用中药热敷浸泡，改善局部血液循环，进行主动与被动的踝关节活动相结合，有助于改善僵硬的症状。
  张中兴 副主任医师柳州市柳铁中心医院

  2020-04-28 6706次

• 脚踝骨折术后脚脖僵硬
  脚踝骨折术后脚脖僵硬，可能是由于骨折术后需要固定、骨折部位长时间不活动等有关。脚踝在医学上又称为踝关节，踝关节骨折术后，一般都需要固定以利于骨折的恢复，如进行内固定或者石膏固定等方法；踝关节骨折术后早期骨折部位不能活动，之后可能由于担心活动出现错位影响整个踝关节，导致长时间不活动骨折部位，这两种情况
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 1603次

• 骨折僵硬还能锻炼开吗
  骨折僵硬能锻炼开吗一般指的是一般指骨折后身体僵硬锻炼能恢复吗，骨折后身体僵硬通常锻炼能恢复，在身体恢复期间，可以适当的做一些锻炼。如果出现摔伤或者受到外力的暴击，可能会出现骨折的情况，在骨折后需要使用石膏或支架对局部关节固定，可以起到支撑的作用，对促进关节恢复有帮助。在骨折期间由于血液运行不畅，通常
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-10-10 0次