问骨折后脚踝僵硬前期怎么锻炼

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• 脊柱骨折怎么预防关节僵硬

  脊柱骨折患者，由于需要长期的卧床，由于长期卧床不运动，就可能会导致，比如说关节的僵硬、肌肉的萎缩。这个问题我们分两方面来看，如果单纯是脊柱骨折，没有伴有神经损伤的话，我们可以嘱咐患者，进行下肢的主动的功能锻炼，包括比如说下肢的屈伸，这些抬腿，这些力量和功能的锻炼。但是如果伴有脊髓损伤，下肢的功能，或者是上肢的功能已经丧失了，这样的话患者，没法主动地进行功能锻炼的话，我们就需要帮助他们，进行肢体的功能锻炼，主要是一些被动的，保持关节的活动度，避免关节僵硬。为以后神经恢复，肌肉功能恢复了，肌力恢复了，患者的功能恢复，创造一定的条件，避免关节。虽然恢复了以后，但是关节活动度丢失了，这就是很麻烦的一件事情了。

  

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  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-10-12 1129次

• 手指骨折怎么锻炼

  手指骨折以后，应采用骨折部位的外固定或内固定治疗。骨折固定以后，损伤手指的活动受到严重限制。但是，为促进手部功能的恢复，其余未固定手指，即未固定的关节，要尽早进行主动和被动的功能锻炼，保持关节活动的范围，以避免骨折长期固定导致全手的关节僵硬，严重影响手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的邻近关节才可进行屈伸功能锻炼。

  

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  吕茂根 副主任医师河北工程大学附属医院

  2019-12-04 3007次

• 骨折后脚踝僵硬前期怎么锻炼
  一般情况下需要解释一下对于骨折以后脚踝僵硬原因，无论是保守治疗的还是手术治疗的都需要严格注意休息保护一段时间，才有利于后期骨折的愈合。长时间不活动，关节就会出现僵硬，我们后期锻炼的目的就是通过锻炼来恢复正常关节活动度，从而恢复正常功能。一般情况下需要等到有骨痂生长了才可以进行锻炼，锻炼的方法建议烫洗以后接着进行锻炼，更有利于僵硬的恢复，一般烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天2次，每次半小时以上效果会更加满意。锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动的疼痛的程度坚持一会，不能怕痛，要痛的出汗，有力度效果才会更好。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-26 10471次

• 骨折后脚踝僵硬怎么办
  首先需要说明一下，对于骨折以后的病人，踝关节僵硬的原因，最主要的考虑还是由于骨折以后的病人，需要长时间的进行制动，不活动，就会引起关节的僵硬，肌腱的粘连，从而引起踝关节出现活动度非常差，僵硬的情况。一般针对于这种踝关节的僵硬，需要通过后期刻苦的进行功能锻炼，来恢复正常关节活动度就可以的。一般的锻炼方法：建议烫洗以后接着进行功能锻炼，更有利于关节活动度的改善。烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后，先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。锻炼的时候，早期最好让家人帮助一下，把踝关节屈曲或着伸直到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛，要有力度，痛的出汗更有利于踝关节活动度的改善。
  语音时长 1:25”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-21 15663次

• 脚踝骨折术后脚踝僵硬该怎么锻炼
  病情分析：踝部骨折术后僵硬，应该在术后早期即开始踝关节的屈伸功能锻炼和踝泵运动，预防粘连。如果是手术后未能早期锻炼，或者是石膏固定导致僵硬，一般三个月内加强踝关节功能锻炼仍可恢复。意见建议：踝部骨折术后早期开始锻炼，一般不会引起明显的关节僵硬，如果已经出现了关节僵硬，可以考虑锻炼前采用中药热敷浸泡，改善局部血液循环，进行主动与被动的踝关节活动相结合，有助于改善僵硬的症状。
  张中兴 副主任医师柳州市柳铁中心医院

  2020-04-28 6706次

• 骨折手术之后脚踝僵硬怎么办
  病情分析：骨折之后出现脚踝僵硬，一般建议患者要积极加强踝关节活动和锻炼，主动进行屈伸、旋转等多方向的活动，尽量拉开踝关节，不能惧怕疼痛。若疼痛严重，可同时使用止痛药缓解症状。意见建议：骨折手术之后出现的僵硬，是由于骨折本身、手术创伤等造成关节粘连、疤痕挛缩等原因导致的。建议患者在内固定术后立即开始踝关节的活动，可以避免出现僵硬、活动受限。定期进行X线检查，若骨折愈合良好，可适时开始循序渐进的负重训练，可以更好的促进功能恢复。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-07-20 2603次

• 脚踝骨折术后脚脖僵硬
  脚踝骨折术后脚脖僵硬，可能是由于骨折术后需要固定、骨折部位长时间不活动等有关。脚踝在医学上又称为踝关节，踝关节骨折术后，一般都需要固定以利于骨折的恢复，如进行内固定或者石膏固定等方法；踝关节骨折术后早期骨折部位不能活动，之后可能由于担心活动出现错位影响整个踝关节，导致长时间不活动骨折部位，这两种情况
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 1603次

• 骨折僵硬还能锻炼开吗
  骨折僵硬能锻炼开吗一般指的是一般指骨折后身体僵硬锻炼能恢复吗，骨折后身体僵硬通常锻炼能恢复，在身体恢复期间，可以适当的做一些锻炼。如果出现摔伤或者受到外力的暴击，可能会出现骨折的情况，在骨折后需要使用石膏或支架对局部关节固定，可以起到支撑的作用，对促进关节恢复有帮助。在骨折期间由于血液运行不畅，通常
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-10-10 0次