骨折后脚踝僵硬怎么办

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医生主讲实录

首先需要说明一下,对于骨折以后的病人,踝关节僵硬的原因,最主要的考虑还是由于骨折以后的病人,需要长时间的进行制动,不活动,就会引起关节的僵硬,肌腱的粘连,从而引起踝关节出现活动度非常差,僵硬的情况。

一般针对于这种踝关节的僵硬,需要通过后期刻苦的进行功能锻炼,来恢复正常关节活动度就可以的。一般的锻炼方法:建议烫洗以后接着进行功能锻炼,更有利于关节活动度的改善。烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药,熬开以后,先熏后洗,一天两次,每次半小时以上,效果会更加明显。

锻炼的时候,早期最好让家人帮助一下,把踝关节屈曲或着伸直到疼痛的程度,坚持一会,不能怕痛,要有力度,痛的出汗更有利于踝关节活动度的改善。

以上内容仅供参考

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