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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7732次

• 腰肌劳损怎样治疗好-

  腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，应结合疾病的症状综进行治疗。如果只是单纯的疼痛症状，可以采用消炎镇痛的药物来缓解，如双氯芬酸钠缓释片；也可联合活血止痛膏进行治疗，会有不错的治疗效果。腰肌劳损的致病原因有多种，包括急性腰扭伤、腰部外伤后治疗不及时、腰部长期反复过度运动及过度负荷等。患者首先应改变日常生活方式，避免久坐、久站以及长时间的弯腰等，同时遵医嘱服用迪根双氯芬酸钠缓释片进行治疗。药物可用于腰背痛、扭伤、劳损以及其他软组织损伤、肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多种病症的治疗。除了药物治疗之外，还可采用物理治疗的方法缓解症状，比如推拿、按摩、理疗等方式，有的病人也会选择封闭疗法治疗。严重的患者需要考虑做手术治疗，来解决腰肌劳损的问题。如需用药，或想要了解更多迪根双氯芬酸钠用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-10-20 13018次

• 旅游时怎样防止晕动病
  许多人在乘车坐船时会出现晕车，晕船的现象，令人很不愉快，这种病轻者头晕，恶心，烦闷不适，重者翻倒肠胃，甚至感到天旋地转，统称之为晕动病，晕动病只是一时性的病理反应，完全可以通过锻炼来得到克服。如常练习俯卧撑，荡秋千，爬绳梯等等，条件不许可时，可经常做一些低头弯，腰扭转头颅，摇晃脑袋和反复下蹲，起立等动作，旅途中预防晕动病的措施很多，有以下几点。一，上车上船前不可吃的太饱，也不可太饿，过饱会造成胃部不适而引起呕吐，恶心，太饿又会造成低血糖，容易出现头晕，出汗等症状，最好吃一些容易消化，含脂肪较少的糖类如面包，蛋糕和水果等。二，睡眠要充足，心情要舒畅，如果对旅途风光有兴趣就不容易发生晕动病，在搭乘车船时最好能靠前坐，这样可以减少颠簸，乘船尽量躺下休息，船身动荡要镇定自若，泰然处之。
  语音时长 1:31”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-26 4903次

• 旅游时怎样防止腹泻
  一，学会鉴别饮食店的卫生状况是否合格，合格的一般标准，有卫生许可证，有清洁水源，有消毒设备，食品原料新鲜，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品，且钱票与食品保持相当距离。二，每次吃饭之前都注意洗手，不要用手直接拿东西吃，最好饮用矿泉水或瓶装水，用矿泉水漱口，不要喝带冰饮料，在喝酒精饮料时，也不要放冰。三，尽量吃熟食品或经加热的食品，不要吃生冷凉拌菜。四，不要吃不新鲜的海鲜。五，不要在街摊上购买食品。六，喝瓶装和罐装饮料时要把接触嘴的部位清洗干净。七，在车，船或飞机上要节制饮食，避免引起肠胃不适。防治腹泻的措施有：1，服用黄连素二到三片，即可治疗急性腹泻。2，喝浓绿茶可以止腹泻，烟茶中的鞣酸有收敛止泻的作用。3，用毒头蒜一枚，生姜三片，捣烂敷于肚脐上，胶布固定，每晚调换即可。
  语音时长 1:29”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-26 1435次

• 腰肌劳损怎样锻炼
  病情分析：腰肌劳损可以适当的慢走，慢跑，适当的弯曲腰部进行锻炼，或者是用双手轻轻的敲打腰部两侧的肌肉，促进腰部肌肉正常收缩。腰肌劳损严重的情况下，需要通过推拿针灸艾灸的方法治疗，或者是通过外科手术的方法治疗。意见建议：腰肌劳损康复期间，要避免从事爬高，跳高，跳远，打篮球，踢足球这些剧烈运动。应当定期完善腰部X光和CT等检查，了解腰肌劳损的恢复情况以及发病情况。
  岳光 主治医师邹平市中医院

  2023-04-07 401次

• 腰肌劳损怎样睡觉
  病情分析：腰肌劳损的患者可以平躺着休息，也可以侧躺着休息，趴着睡觉也是可以的，但是要定时改变姿势，另外还要注意睡硬板床休息，避免受凉。意见建议：对于腰肌劳损的患者，还要积极的端正腰部姿势，定时改变姿势，不能反复的转动腰部，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，积极的使用消炎镇痛药物对症治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-08 1103次

• 旅游时怎样防止传染病
  出发前要了解不同传染病的传播途径，高发季节、高发地区以及易发地区。可根据每种传染病的特点进行预防，极早的切断传播途径。例如避免蚊虫叮咬，预防疟疾的。发现传染病时，要报告疾病控制部门，旅游者发现或怀疑自己得了传染病，应及早进行检查，也应动员其他传染病患者去防止单位诊治，对传染病患者要进行隔离，不同的传
  李侗曾 副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2022-01-24 216次

• 怎样改善腰肌劳损
  一般情况下，可以通过多休息、注意局部保暖、红外线照射、按摩、口服药物等方法改善腰肌劳损。如果出现了腰肌劳损的现象，应及时就医。1、多休息：经常从事过重的体力劳动，可能诱发腰肌劳损，患病后可能有腰部疼痛、肿胀、活动受限等症状。疾病发作期要以多休息为主，能够减少腰部的负担，从而减轻症状。2、注意局部保暖
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-31 0次