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• 含维生素a的食物有哪些

  维生素a是机体重要的维生素，维生素a是脂溶性的维生素，所以在食物当中一般存在于动物性食品，如猪肝、羊肝、鹅肝、鸡肝、牛奶、鸡蛋，和部分坚果当中。蔬菜当中胡萝卜、西兰花等含维生素a比较多，还有彩色的辣椒。而水果当中的猕猴桃、车厘子、樱桃等含维生素a比较多。在维生素a轻度缺乏的时候会出现皮肤的角化的现象，皮肤会粗糙，进一步维生素a缺乏会出现视力下降、夜盲症等，严重的维生素a缺乏会累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出现失明等症状。所以在日常生活当中一定要注意补充维生素a类食物，不要全素饮食。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-21 8084次

• 阿胶和维生素c同吃吗

  阿胶可以和维生素C同时服用的，从目前医学上分析还是没有什么冲突的，可以服用。阿胶的成分是驴皮，是经常用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥、咳嗽的治疗，是具有不错的补血滋阴、润燥、止血作用。而维生素C是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富的，维生素C是高效抗氧化剂，可以在氧化还原代谢反应中起调节作用，还可以辅助的帮助身体对药物的吸收的，也是具有一定的修复在功效的，因此，在服用该药的期间，是可以服用维生素C的，是有利于药效的发挥。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-31 18195次

• 含维生素c的蔬菜和水果
  第一，鲜枣、沙梨、猕猴桃、柚子每一百克中，维生素c含量超过了一百毫克。第二，青椒、桂圆、番茄、草莓、橄榄、黄瓜、甘蔗、菜花每一百毫克中的维生素c含量超过了五十毫克。第三，白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、芥菜、菜苔、豌豆，萝卜。水果如柠檬、橙子、柚子、猕猴桃、草莓维生素c含量高。蔬菜中绝大多数的绿叶菜，如橄榄、青椒维生素c含量丰富，含维生素C最多的蔬菜，如西兰花，含维生素c最多的水果是猕猴桃。
  语音时长 1:29”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-14 137014次

• 维生素c含量最高的水果
  维生素c含量最高的水果是酸枣，每一百克酸枣里，约含维生素c九百毫克，是众多水果中含维生素c含量最高的水果。它的种子，即酸枣仁可以入药，起到镇定安神的作用。主要可以针对治疗神经衰弱，失眠等症。它的果肉果实里含有丰富的维生素c，可以增强人体的免疫力，所以每天吃一粒酸枣，可以补充身体所需的维生素c，维生素c含量最高的水果是酸枣。
  语音时长 01:26”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-20 28376次

• 什么水果含维生素c最高
  含有维生素c比较高的水果非常的多，例如鲜枣中的维生素含量是非常高的。除此之外，苹果、猕猴桃、橘子、橙子、柚子这些水果中也含有丰富的维生素c。多吃一些这样的水果，可以补充人体所需要的维生素，增强免疫力，增加人体的抵抗力，可以促进人体抵御疾病。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-22 9004次

• 什么食物含维生素c最高
  病情分析：水果蔬菜里含维生素c是最高的，水果类猕猴桃，蔬菜中西红柿含维生素最高，其余的新鲜的水果和蔬菜都含有大量的维生素c。意见建议：维生素c有提高机体免疫力的作用，对保护牙齿，预防牙龈出血等都能起到比较好的作用，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，如果维生素c严重缺乏，可以通过服用维生素c片补充。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-31 8802次

• 含维生素c的蔬菜和水果
  第一，鲜枣、沙梨、猕猴桃、柚子每一百克中，维生素c含量超过了一百毫克。第二，青椒、桂圆、番茄、草莓、橄榄、黄瓜、甘蔗、菜花每一百毫克中的维生素c含量超过了五十毫克。第三，白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、芥菜、菜苔、豌豆，萝卜。水果如柠檬、橙子、柚子、猕猴桃、草莓维生素c含量高。蔬菜中绝大多数的绿叶菜，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 2416次

• 含维生素c的食物和水果蔬菜
  含维生素的食物和水果蔬菜主要有橙子、南瓜、油菜、西红柿、猕猴桃等，在吃的时候需要注意适量。1、橙子：适当食用橙子可以补充身体所需的维生素C，同时还有助于增强免疫力。2、南瓜：此食物含有的维生素和膳食纤维比较丰富，每100克南瓜新鲜果肉大约含
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-04-25 0次