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糖尿病患者每天需要多少热量

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医生主讲实录

营养学上是以一人每天消耗多少热量,来推算食物的需要量的。糖尿病患者每天需要多少热量需要从四个方面进行考虑:

一是性别,男性比女性每天热量需要高约5%。

二是职业,不同体力劳动者每天消耗的能量不同。

三是年龄,每千克体重所需要的热量为青少年大于中年人大于老年人。

四是季节,冬季由于机体保暖的需要热量消耗多于夏季。

糖尿病患者可以将每人每天需要的总热量,按照糖类占60%,蛋白质占15%,脂肪占25%的比例来分配,求出各种成分供给的能量,再按每克脂肪产热8.99千卡,糖类和蛋白质每克产热4.0千卡,换算出供给该患者不同营养成分所需要的重量。可以一日三餐或者四餐,三餐热量分布为早餐五分之一,午餐晚餐各五分之二。如果是四餐热量分布为早餐七分之一,其他三餐个七分之二。

我们强调通过饮食控制热量的方法,并不是要求每天一定要机械地去计算,因为这样不切合实际也不方便。是要掌握这种计算方法制定出自己的饮食计划,以后每隔一段时间或者体重有较大幅度的改变时再重新计算,这样才不至于因饮食过度加重糖尿病或者饮食不足而影响健康。

以上内容仅供参考

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