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• 糖尿病患者的饮食注意

  这个问题非常非常的重要，糖尿病的饮食是你以后，整个生活过程中，必须保持的一个事儿，也是让我们能把血糖，控制达标的一个基础，所以说饮食要注意的要跟大家说，有一些注意事项，但是在这个事项之前，我要提醒的是，糖尿病饮食是健康的，所有的人其实都应该遵循这个健康的饮食，这样你才能不胖，这样才能不得一些血糖、血压或者心脏的问题，所以说大家只要听到这个视频的人，你的血糖不管高不高，都建议大家这么来吃饭。我总结了几点，第一糖尿病不能吃的红糖、白糖，就是所谓的糖。点心、蛋糕、饮料、罐头，就是我们的配料里，放了白砂糖的这种东西，其实统称为垃圾食品，这样的我们是不可以吃的，尽量一口都别吃，实在馋一口就完了，这是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我们水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如说荔枝这个季节的，特甜的咱们尽量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一个，就是你的手能放下的那么一个，上午可以吃一个，比如说一个苹果一个梨，或者是一个桃子两瓣西瓜，下午也可以吃这么一份，都是选择时间也是要注意的，就是早饭消化完了，大概上午10点的时候，午饭消化完了下午3点的时候，这个时间去吃水果，这是属于少吃的要限制的。第三个要限制热量的摄入，这是最根本的。我们说了除了白开水都有热量，所以我们水是不限制的，我们碳水化合物，正常人一天半斤到6两就够了，然后蛋白质2到3两，奶、鸡蛋、肉都可以吃，但是总量不要超，还有就是蔬菜，蔬菜本身的热量很低，但是大家一定要注意，这个烹饪的方式油炸的、油煎的，因为一旦有油，热量就很高了，所以在这方面要注意，我们一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么绿叶的菜、茄子，这些都可以。但是土豆和粉条，在这里要提醒大家，或者是白薯还有红薯这种，它是半主食它不是菜，所以在这方面注意。最后就要跟大家说，尽量不要吃小零食，所有的坚果、小饼干，不管是不是无糖的，说是无糖的它也是木糖醇的，那整个这个过程中都会提供热量，然后我们总的热量摄入就超了，所以饮食的治疗就记住这四点：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制总量的，最后尽量不吃小食品。

  

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  高杰清 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-08 5150次

• 糖尿病患者能喝酒吗

  一般来说，我们推荐糖尿病的患者，要戒烟限酒，一般不推荐糖尿病的患者饮酒。如果是要饮酒的话，一定要计入全天的总的能量，具体就是能够喝多少，我们可以去参考以下的一些标准。对于一个女性糖尿病患者，我们每天的饮酒量，不超过15克的酒精量；男性患者每天是不超过20克的酒精量，一般建议每周的饮酒量，不超过两次。为了减少低血糖风险，要避免空腹饮酒。这个酒精量怎么计算呢，事实上它就等于酒精的浓度。53度酒精的浓度，再乘上酒精的量，比如我喝100毫升，那就是二两，然后再乘上0.8，这就得到了一个酒精的量，1克酒精它产生的热卡是7000卡，我们说15克酒精，就相当于450毫升的啤酒，或者是150毫升的葡萄酒，或者是50毫升的低度的白酒。

  

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  刘石平 主任医师中南大学湘雅二医院

  2019-04-12 36570次

• 糖尿病患者每天吃多少油合适
  对于糖尿病患者的饮食，是需要非常注意的，对于油也是非常严格的，糖尿病的患者每天吃的油应该在20到30克左右，不应该超过30克，每顿合下来也就是十克的油，因此对于糖尿病的患者，油脂的摄入是非常严格的。平时应该炒菜时，多选用一些烹饪的方式，比如炒、炖、蒸、煮都可以，轮换着进行饮食烹饪，这种情况为什么这么做，就是因为单一的这样的饮食方式，或者是烹饪方式，会导致糖尿病患者血糖升高，并且不利于病情康复。对于油的摄入，应该注意无形中的油脂，其中包括，比如干果类，或者是其他一些食物中掺杂的油脂，如果这些摄入了，食用油的量还要减，对此应该非常注意。
  语音时长 1:37”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-02 7959次

• 糖尿病患者吃多少蛋类
  糖尿病患者根据中国二型糖尿病指南膳食要求，糖尿病的患者应该摄入蛋类小于300克每天，也就是说每天一个鸡蛋是最适合于糖尿病患者的，对于有的人喜欢每天吃两个鸡蛋，这样可以可以增加胆固醇和低密度脂蛋白。因此不建议每天吃两个鸡蛋，所以糖尿病的患者每天吃一个鸡蛋或者是其它的蛋类，最为合适。对于除了吃蛋类之外，也应该吃其他的食物，大致有以下几个方面：第一，应该多吃绿叶蔬菜，比如大白菜、小白菜、茼蒿、苦苣、油麦菜、油菜等等。第二，应该多吃一些粗粮，比如小米、大米、高粱米、荞麦、玉米等等。第三，在饮食的控制同时也增加蛋白质、肉类或者是海鲜，食品等等，但是一定要控制主食的量或者是控制蛋白质以及其他营养物质的量。因为每个糖尿病患者的病情不一样，所以需要的能量也是不一样的，通过相关的计算来确定自己适合吃多少蛋白质、碳水化合物以及脂肪等等。
  语音时长 1:43”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-19 5264次

• 糖尿病患者每天吃多少油合适
  病情分析：糖尿病患者每天油脂的摄入不应该超过25到30克，尽量要选择一些多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的食物，经常更换一些烹饪的时候使用的油的种类，尤其要注意的是一些看不见的油脂，如干果。意见建议：患者应严格按照方案服药，控制饮食，适量运动，做好自我监测，定期去医院复查。血糖控制差的病人或病情轻危重者应每天按照治疗需要监测血糖，直到病情稳定，血糖得到控制。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-24 5901次

• 糖尿病患者秋季宜注意什么？
  病情分析：患有糖尿病的患者，在秋季首先应当注意，科学规范的应用降糖药物，以及胰岛素进行治疗，控制血糖，预防并发症的发生。另外秋季要注意饮食，多吃新鲜易消化的食物，不要吃生冷的食物，以免引起肠道感染，秋季天气变化，还应当注意防寒保暖，预防感冒，以免出现感染性疾病。意见建议：患有糖尿病的患者要注意糖尿病饮食，不要吃含糖量比较高的食物，并及时检测血糖，根据血糖情况，调整用药。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-07 1001次

• 糖尿病患者每天宜吃多少
  对于糖尿病的饮食是非常重要的，糖尿病的患者每天应该吃多少，很多患者都问过这个问题，今天就来为大家解释一下，糖尿病患者每天应该吃多少：第一糖尿病患者的主食应该吃六两以内，每天，因此每顿可以吃二两的米饭，或者是二两的馒头，以及其他的食物，总之主食的量应该控制在二两以内每顿。第二蔬菜类蔬菜类是建议多吃的，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 332次

• 糖尿病患者吃多少蛋类
  糖尿病患者根据中国二型糖尿病指南膳食要求，糖尿病的患者应该摄入蛋类小于300克每天，也就是说每天一个鸡蛋是最适合于糖尿病患者的，对于有的人喜欢每天吃两个鸡蛋，这样可以可以增加胆固醇和低密度脂蛋白。因此不建议每天吃两个鸡蛋，所以糖尿病的患者每天吃一个鸡蛋或者是其它的蛋类，最为合适。对于除了吃蛋类之外，
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 361次