经常睡眠不好,主要可能是由于平时睡前思虑过多,情绪激动,过度忧虑等原因造成的神经衰弱。建议在睡前半小时内要避免看电视、电影,避免说话谈笑,避免打游戏,不要思考问题,过度忧虑。
要闭目养神,口服调节神经的药物,如谷维素,维生素b1,维生素b12,朱砂安神丸,琥珀安神丸等,如果非常严重的话,可以选择在睡前半小时口服安定片,但是长时间的睡不好,一定要到医院检查治疗,以免耽误病情。
经常睡眠不好,主要可能是由于平时睡前思虑过多,情绪激动,过度忧虑等原因造成的神经衰弱。建议在睡前半小时内要避免看电视、电影,避免说话谈笑,避免打游戏,不要思考问题,过度忧虑。
要闭目养神,口服调节神经的药物,如谷维素,维生素b1,维生素b12,朱砂安神丸,琥珀安神丸等,如果非常严重的话,可以选择在睡前半小时口服安定片,但是长时间的睡不好,一定要到医院检查治疗,以免耽误病情。
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