总做梦睡不好吃什么药

总做梦睡不好可以吃镇静催眠药、营养神经药，但是要遵医嘱应用，并调整生活方式、膳食结构等，以改善睡眠。

1、镇静催眠药：入睡困难、多梦者可能是存在失眠症，可咨询医生建议后使用地西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物，注意严格遵循医嘱要求的用药剂量、时间等，以免长期不当用药而出现依赖性。

2、营养神经药：入睡困难、多梦可能是神经衰弱、自主神经功能紊乱等疾病所致，可遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等药物，能起到调理神经功能，改善睡眠质量等作用。

3、其他：经血常规、CT等检查明确诊断后可在医生指导下使用相应药物以治疗原发疾病，如甲状腺功能亢进患者可使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物，而严重贫血患者可使用叶酸片、维生素B12片等药物进行纠正。此外，也可联合使用柏子养心丸、七叶神安片等中成药，能起到安定神志、促进睡眠的作用。

入睡困难、多梦者可在用药同时及时调整睡眠习惯，避免长期熬夜以及睡前运动、饱餐等。日常注意清淡饮食，根据自身情况适当参与体育锻炼，以改善身体素质、调整睡眠情况。