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• 秋季养生吃什么好？

  《素问·脏气法时论》：“肺主秋、肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。所以饮食上要吃酸来收敛肺气，少吃葱姜等辛味的食品。适当的多吃酸味的蔬菜和水果，如苹果、石榴、葡萄。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，可以适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、莲藕、荸荠、瓜果类、乳品等柔润食物，以益胃生津。所以秋季养生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化阴的食物。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2022-03-27 1925次

• 小儿腹胀贴要贴多久

  对于小儿腹胀来说，有些家属还有朋友，选择贴一些腹贴，起到一定的缓解作用。因为大多数腹贴针对的就是孩子由于消化不良，还有就是着凉引起的这种腹胀，然后我们选择贴腹贴以后，它主要起到的一种温热的效果。一般来说，它的大概温热时间是24小时左右。一般来说，我们不超过24小时，但是对个别的特别的要求的药效，可能会时间更长一些。所以说我们建议家属，一般24小时以内就取掉，因为它几乎来说，是没有太大的效果的。

  

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  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2019-11-15 4611次

• 安神助睡眠的食物
  安神助睡眠的食物，应该是有营养的养气血食物比较好。应该注意合理的休息，保证睡眠很重要。可以适当的安心安神调养一下，可用茯神、酸枣仁、柏子仁、桂圆、百合、红枣、红豆等食物来进行安神助睡眠。首先睡觉前半个小时到1小时之间不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料，比如咖啡、浓茶等等，不吸烟，应该做适当的体力活动，比如散步、做体操等适当放松。避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠，比如牛奶、水果、小米粥、莲子粉粥等等，白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上，白天要加强锻炼，另外可以口服七叶神安片等等。
  语音时长 01:43”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 44736次

• 儿童安神助睡眠中成药
  镇静安神的中成药有：珍黄安宫片，镇静安神、清热解毒，适用于高热烦躁不安失眠，泻肝安神丸：清肝泻火、重镇安神，适用于失眠、心烦；金溪磁朱丸：镇心安神、明目，适用于心肾不足引起的心悸，镇静安神，适用于失眠为主要症状，神经衰弱，滋肾宁神丸：补气养血、安神定志，适用于惊悸失眠等症。​增光片：补气、滋养肝肾、明目安神，增加视力；枣仁安神液：补心养肝、安神益智，适用于心肝血虚、神经衰弱；益脑胶囊;补气养阴、滋阴健脑，益智安神，适用于神经衰弱；夜宁冲剂：安神养心，适用于神经衰弱、头晕失眠、血虚多梦；养血安神丸：滋阴养血、宁心安神。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-12 11713次

• 吃什么能安神助睡眠
  可以吃奶制品，牛奶中含有色氨酸，人体必需的氨基酸，睡前喝一杯温牛奶，起到助眠的作用。全麦面包含有丰富的维生素b，它具有系统健康，清除烦躁，促进睡眠作用,核桃是一种滋养的补品，可对神经衰弱，健忘,失眠,多梦起到安神的作用。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 5903次

• 什么茶安神有助于睡眠
  具有安神效果的花草茶有蒲公英茶，薰衣草茶，琥珀茶，龙眼百合茶，莲子花茶，洛神花茶，洋甘菊茶等。这些茶都具有净化心绪，纾解压力，帮助入眠镇静。茶的主要成分是茶多酚，儿茶素生物碱茶多酚。晚上的话可以喝一些温性的茶叶，可以温胃有助睡眠。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 7604次

• 吃什么睡眠最快最安神
  一般情况下，吃大枣、朱砂安神丸、安神补脑液、养血安神丸、解郁安神颗粒等食物和药物睡眠快、安神。身体出现异常症状后，应及时就医。1、大枣：不仅是生活中常见的食物，也是一种中药材，在中医学上大枣归心经，具有补中益气和养血安神的功效，可以改善失眠现象。2、朱砂安神丸：由朱砂、地黄、熟地黄、茯苓、远志等组成
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-01-31 0次

• 安神助睡眠的方法和食物
  在快节奏的现代生活中，失眠多梦成为了许多人的困扰。想要改善睡眠质量，可以尝试一些自然且安全的方法与食物。首先，合理的饮食习惯对改善睡眠至关重要。例如，睡前喝一杯温热的牛奶，牛奶中的色氨酸有助于放松和入睡。同时，像酸枣仁、桂圆、莲子等食物也具
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次