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为何说红枣是活维生素丸

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医生主讲实录

红枣中有烟酸、维生素a和b族维生素以及维生素c,这些维生素都是机体新陈代谢所必需的,对机体的各项生命活动起到辅助的作用。

长期吃红枣还可以养颜美容、减少老年斑、保护肝脏、防止脱发、健脾补脑、补气养血、促进睡眠。

红枣与芹菜同服,有助于降低胆固醇和软化血管;在红枣里面加点西洋参,可以健脾胃、清热气;另外红枣煲花生,可以缓解脚气病人的脚气症状;红枣莲藕汤,能够补益气血,使肤色红润,有益身体健康。

以上内容仅供参考

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