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• 维生素C每天吃多少合适

  营养专家指出每日应至少摄入维生素c40-60mg，而健康年轻女性每日摄入量为90mg.但是这个量也不是绝对的，比如机体在感染，发热，创伤等情况下对维生素c的需求量会增加，但每日摄入不能超过2g。缺乏维生素c就会导致坏血病。但是长期服用服用可能会引起腹泻，皮疹，泌尿结石或凝血等。常见富含维生素C的食物有：柠檬、猕猴桃、橙子、樱桃等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 51490次

• 阿胶和维生素c同吃吗

  阿胶可以和维生素C同时服用的，从目前医学上分析还是没有什么冲突的，可以服用。阿胶的成分是驴皮，是经常用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥、咳嗽的治疗，是具有不错的补血滋阴、润燥、止血作用。而维生素C是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富的，维生素C是高效抗氧化剂，可以在氧化还原代谢反应中起调节作用，还可以辅助的帮助身体对药物的吸收的，也是具有一定的修复在功效的，因此，在服用该药的期间，是可以服用维生素C的，是有利于药效的发挥。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-31 18490次

• 为何说红枣是活维生素丸
  红枣中有烟酸、维生素a和b族维生素以及维生素c，这些维生素都是机体新陈代谢所必需的，对机体的各项生命活动起到辅助的作用。长期吃红枣还可以养颜美容、减少老年斑、保护肝脏、防止脱发、健脾补脑、补气养血、促进睡眠。红枣与芹菜同服，有助于降低胆固醇和软化血管；在红枣里面加点西洋参，可以健脾胃、清热气；另外红枣煲花生，可以缓解脚气病人的脚气症状；红枣莲藕汤，能够补益气血，使肤色红润，有益身体健康。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 1636次

• 为何说胡萝卜是抗癌之友
  本草纲目中指出胡萝卜性甘味辛微温无毒，具有下气补中，利胸膈胃肠，安五脏，令人健食有益无损，而且现在医学研究发现，胡萝卜有降血压，强心脏，抗炎症，抗过敏和抗肿瘤的作用。胡萝卜中所含有的胡萝卜素，木质素和叶酸等，可降低癌症的发生，因为它能够抑制上皮细胞的分化，阻断鳞状上皮的发展，促进上皮细胞正常成熟，它能阻止致癌物质与DNA的结合，增强机体免疫力，才能增强机体天然的适应机制，从而修复DNA的损伤，阻止肿瘤的生长。
  语音时长 1:06”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-12-01 4398次

• 维生素c吃多久?
  病情分析：一般情况下维生素c，服用一个月后就可以有明显效果。但是连续服药，尽量不要超过6个月。维生素c不仅可以抗氧化抗衰老，而且可以预防坏血病。但是服用也要适度，不能过量，过量会对身体产生损害。意见建议：建议患者可以去医院做维生素的相关检查，明确身体是否真的缺乏维生素c，建议在饮食方面，多吃一些维生素含量高的食物，药物建议要在医生的指导下进行服用。
  童鹏 副主任医师鄂州市中心医院

  2020-09-11 4304次

• 维生素e维生素c什么时候吃好
  服用的最佳时间是睡前，这个时候吸收较好。有以下作用：防止皮肤老化、干燥，面部无光泽、有色斑的女性、免疫力低下、易感冒的人、工作紧张、饮食不均的白领、常服避孕药的女性、牙龈经常发炎出血的人。应时饮食要均衡，多吃水果蔬菜的富含维生素的食物。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-01 4603次

• 维生素c开瓶后为何变黄
  维生素C一般指维生素类的药物，常用的剂型为片剂，维生素C开瓶后，被空气中的氧气氧化，变质，所以变黄。维生素C如果打开后暴露于空气中，或者放在比较潮湿的地方，便会使药物变黄。由于维生素具有烯二醇结构，存放过程极容易受空气氧化而失效，如果出现发黄的情况，说明已经发生氧化，从而失去药物功效，如果服用，起不
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次

• 什么是维生素C过多
  维生素c过多是指长期大量的服用维生素c产生的不良反应，主要的不良反应有以下几个方面。第一个，就是尿中排出的草酸显著增高，可能会发生尿路草酸盐结石，肾结石，痛风，半胱氨酸尿症等等患者是需要慎用的。透析的患者反复使用维生素c，可以出现高草酸血症。第二个方面，就是可能会降低妇女的生育力，影响胚胎的发育，所
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-03 303次