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• 褪黑素为何只对老年人失眠效果好

  褪黑素是一种由人体松果体分泌的一种可诱发睡眠，调节睡眠觉醒周期，主要用于调节生理节律紊乱引起的睡眠节律障碍。美国FDA(食品与药品管理局)认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂。褪黑素可调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量。但是人体褪黑素分泌正常的人尽量不要使用，大部分年轻人体内能自我产生足够的褪黑素，所以褪黑素对褪黑素产生不足等引起的失眠，比如时差反应、倒班所致失眠，还有部分老年人效果会更好。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 19605次

• 褪黑素为何只对老年人失眠效果好？

  褪黑素是一种由人体松果体分泌的一种可诱发睡眠，调节睡眠觉醒周期，主要用于调节生理节律紊乱引起的睡眠节律障碍。美国FDA(食品与药品管理局)认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂。褪黑素可调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量。但是人体褪黑素分泌正常的人尽量不要使用，大部分年轻人体内能自我产生足够的褪黑素，所以褪黑素对褪黑素产生不足等引起的失眠，比如时差反应、倒班所致失眠，还有部分老年人效果会更好。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 96889次

• 为何宜多食黑木耳
  黑木耳是我国特产及营养价值很高，适宜人们经常食用，每100克黑木耳含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，糖类65.5克，粗纤维7克，钙357毫克，银201毫克，铁185毫克，钾733毫克，胡萝卜素0.03毫克。其特点是含铁量很高比肉类高一百倍，堪称含铁之冠，木耳因含铁量较高，具有活血养血的作用，可治疗产后虚弱、贫血等症状。木耳还有较多的胶质，有润肺和清理胃肠的功能，黑木耳还有明显的抗血凝作用，可以抑制血小板凝聚，防止冠心病和心脑血管其他的疾病。木耳还有抗癌物质对肿瘤有抑制作用，中医认为木耳性平味甘，有润燥利肠、补气补血的作用。应该是人们常吃的佳品，木耳用开水泡发后掐去根部异物和硬块，洗净后可炒、伴、制陷，做汤、易可作各种荤素菜肴配菜。
  语音时长 1:37”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-12-04 2842次

• 为什么老年人宜常吃黑木耳
  随着年龄增长很多老年人都会发生一些慢性病，如高血脂、高血压、高血糖、血管硬化、血液粘稠度增高等，一旦控制不好就会造成严重后果，黑木耳是一种营养丰富的食用菌，又是我国传统的健康食品，药用价值很高，黑木耳中含有的黑木耳多糖，是一种强有力的抗凝剂，可有效缓解机体高凝血的状态，阻止血栓形成，增加血管壁的弹性。所以常吃黑木耳的老年人，血液粘稠度降低，大大减少了脑卒中的发生，现在医学发现黑木耳含有明显的降血脂、抗动脉硬化、降血糖和延缓衰老的功效，常吃黑木耳能在很大程度上缓解老年人的各种慢性病的症状，另外黑木耳还具有提高机体免疫力，抗溃疡，抗突变，抗菌，抗毒素等多种重要的作用，神农本草经也说过蕈耳,古槐、桑树上者良。能治风,破血,益力。
  语音时长 1:17”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-10-19 2390次

• 为什么老年人宜常吃黑木耳
  病情分析：老年人可以多吃一些黑木耳，木耳中含有丰富的蛋白质，多糖，维生素，胡萝卜素以及大量的微量元素。木耳中含铁比较丰富，具有很好的补血功效。木耳含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，排除毒素。木耳含有丰富的维生素e，氨基酸含量非常丰富，可以抗氧化，抗自由基，预防动脉粥样硬化。意见建议：老年人适当的吃一些黑木耳，对身体也是有好处的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-26 1903次

• 脑梗塞常吃黑木耳有效吗
  脑梗塞的患者常吃黑木耳会有效，脑梗塞一般是在长期动脉硬化基础之上，脑血管管腔发生狭窄或闭塞，导致脑供血不足、颅脑功能障碍。治疗主要是给予活血化瘀、营养脑神经、改善脑供血的药。平时需要注意低盐、低脂饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，包括木耳、蘑菇、苹果等，忌油腻，常吃黑木耳可以有效降低血液粘稠度，预防脑梗效果会很好。
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2018-12-14 3004次

• 为何老年人容易缺钙
  钙是构成人体最重要的元素之一，约为体重的2%，在人体所含的矿物质中居第一位，是骨骼的主要成分。很多中老年人都存在缺钙的现象常见原因有：一、钙摄收入量不足，吸收功能不良，老年人常因胃酸分泌减少，胃肠功能减退，使钙的吸收减少。二、储存及利用能力下降，体内代谢过程中对钙的储存及利用能力下降，常可引起钙的负
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 181次

• 为何老年人经常发烧
  发烧一般是指发热，老年人经常发热可能是感冒、支气管炎、肺炎等原因引起的，需要查明病因后进行针对性治疗。1、感冒：感冒是一种比较常见的疾病，发病原因比较复杂，一般与受凉、病原微生物感染等因素有关系，主要的临床症状为发热、打喷嚏、鼻塞、咳嗽等。老年人可以在医生的指导下服用复方氨酚烷胺胶囊、阿莫西林胶囊、
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-06-21 0次