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• 怀孕初期吃什么好

  怀孕初期吃什么好，怀孕初期我们一定要注意营养均衡，包括各种水果，这样能够保证必要的维生素、矿物质得到吸收，第二个就是要有足量的蔬菜，这样能够保持大便通畅，也能够保证一些维生素的吸收，第三个要高蛋白的饮食，因为在孕早期的时候，孕妇需要一个高营养状态，一定要给予补充必要的蛋白质，包括优质的牛奶、鸡蛋等等，第二就是说要防止吃一些过于刺激性和过于辛凉寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，这些食物尽量不要吃，还有过于辛辣的麻辣火锅，麻辣烫之类的我们尽量都不要吃，还有一些快餐之类的，这些既不营养也不卫生，在孕早期的时候尽量不要食用这类的食物。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 50788次

• 怀孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期应保证平衡的膳食，合理全面营养，第一、保证优质蛋白质的供应，如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、还要适当增加淀粉类主食的摄入，还要确保维生素和矿物质的供给，尽量做到少食多餐。在两餐的间隙，可以适当进食适量的坚果、酸奶或蔬菜当零食作为补充。第三、在孕早期除了基本的食物营养外，还需要关注叶酸、铁、锌等微量营养素的补充。叶酸助于预防神经管畸形，进食一些富含铁元素的食物，可以预防孕早期由于早孕反应。呕吐可能会导致缺铁性贫血，比如猪肝、红肉、蛋黄，但是这类食物含胆固醇比较高，在植物性食物中，像芝麻、红小豆也含有较多的铁。另外孕早期每天摄入15毫克左右的锌，可以预防流产以及胎儿畸形等后果。要知道，孕早期是胎儿生长发育最重要的时期之一，所以在关注营养的同时，还要保持良好的心情，如果身体出现异常，记得及时去医院检查。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 8727次

• 怀孕初期呕吐吃什么可以缓解
  怀孕初期呕吐可以吃一些容易消化的食物，避免熬夜，避免着急上火，多喝温水，吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻辛辣刺激的食物，一般来说症状都可以缓解。也可以口服维生素b6，孕妈妈一般在怀孕三个月的时候，症状就会逐渐减弱或消失。有一些孕妈妈可能症状比较严重，可以考虑去医院做尿常规的检查，如果酮体为阳性，考虑为妊娠剧吐，可以通过补液对症治疗，症状都是可以缓解的。
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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-21 12129次

• 怀孕恶心呕吐怎么缓解
  怀孕后可出现早孕反应，一般从以下几方面进行调节：一，饮食调节。一般在怀孕早期腹中胎儿生长比较慢，因此不需要太多营养，可以尽量选择适合自己口味的食物，多喝水，保证维生素的摄入，以防止便秘，并且要尽量少吃多餐，控制食量，可以吃一些比较干的食物防止孕吐，如饼干，面包等。如果有严重的孕吐反应，可以多吃一些偏碱性的食物。二，适当运动。有的孕妇因为食欲不振，体力不佳，孕吐严重就整天卧床不起，实际上是不好的，活动太少、恶心、没食欲、易疲劳等症状反而会更加严重，加重早孕反应。因此孕妇建议最好是适当进行体育锻炼来改善身心，减轻早孕反应，建议可以练习孕妇瑜伽，多去室外散步等。三，放松心情。怀孕出现孕吐这是正常现象，不会给胎儿造成伤害，准妈妈们大可不必紧张，过于紧张反而使得妊娠反应加剧。放松心情比任何方式缓解孕吐都有效，孕妈妈之间可以相互多交流，探讨育儿经，缓解心理压力。四，适当补充维生素。建议每天补充25毫克维生素C，配合五毫克维生素B1服用，如果没有贫血症状不需要补充铁元素，以免伤胃。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-07-11 32251次

• 怀孕初期吃什么可以缓解恶心呕吐
  病情分析：在怀孕初期出现有恶心呕吐的症状，这是典型的早孕反应，可以适当的服用维生素b6。还可以联合服用助消化类的药物，比如维酶素、多酶片。益生菌如双歧杆菌四联活菌片，乳酸菌素片等可以缓解恶心呕吐。意见建议：保证充足的良好的睡眠状态，不要熬夜，也不要吃辛辣刺激的食物。尽量的全身放松，不要焦虑紧张，保持心态平稳，适当的做一些轻微的运动，比如孕妇操，散步等。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-07-04 1402次

• 怀孕初期呕吐吃什么可以缓解
  病情分析：一般来说怀孕初期呕吐可以吃一些苹果，草莓，西红柿这些食物帮助消化，然后利于刺激胃酸的分泌，帮助缓解呕吐的症状。如果呕吐比较严重，可以通过药物来改善症状，可以吃维生素b6来缓解症状。意见建议：建议平常一定要注意清淡饮食，少吃一些辛辣油腻的食物，适量的吃一些新鲜的水果，平常要注意放松心情，不要熬夜，保证充足睡眠 。
  房晓莉 主治医师安徽省第二人民医院

  2020-07-05 1001次

• 怀孕恶心呕吐怎么缓解
  怀孕后可出现早孕反应，一般从以下几方面进行调节：一，饮食调节。一般在怀孕早期腹中胎儿生长比较慢，因此不需要太多营养，可以尽量选择适合自己口味的食物，多喝水，保证维生素的摄入，以防止便秘，并且要尽量少吃多餐，控制食量，可以吃一些比较干的食物防止孕吐，如饼干，面包等。如果有严重的孕吐反应，可以多吃一些偏
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 3817次

• 化疗后恶心呕吐吃什么可以缓解
  化疗作为治疗癌症的重要手段，其过程中常伴随恶心呕吐等副作用。对此，患者可通过合理饮食、药物治疗及生活方式调整来缓解症状。饮食方面应以清淡易消化为主。推荐食用米粥、面条、蒸蛋等，同时多吃蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、苹果等，以补充维生素和矿物质。
  朱希山 主任医师北京大学第一医院

  2024-10-25 0次