血友病关节锻炼方法

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医生主讲实录

患者中有无数次出血,而绝大部分出血都是关节出血,很多病友们也因为在出血后的康复锻炼不及时,造成身体的残疾,适当的康复锻炼不但可以增加肌肉的力量,保护并稳定关节,促进关节功能的恢复,使身体更加健康,又能提高生活质量。

在做康复锻炼之前要做好适当的准备,比如说进行康复锻炼前最好注射一次小剂量的相关缺乏因子,防止活动关节时引起出血,应该从小量开始,循序渐进,规律进行,动作应缓慢适度进行,感觉自己最清楚,不可生搬硬套,激励训练和关节活动度应在无痛范围进行,如果是肌肉出血,疼痛较长时间才会消失,做日常恢复性锻炼时要非常小心,难度太大的练习可能会诱发新的出血。

以上内容仅供参考

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