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• 引产后便秘吃什么可以改善

  引产以后活动减少，肠蠕动减慢，可以引起便秘，我们可以：第一，多饮水。第二，可以吃高纤维类的东西，吃高纤维的东西，同时一定要多饮水。第三，可以吃含果胶高的一些食品。果胶高的食品分蔬菜和水果，蔬菜就像马铃薯、黄瓜、黄豆、洋葱，这些它是产气、利便，增加气体在胃肠道的蠕动，这样可以减少便秘。再一个，就是含果胶多的水果，像苹果、香蕉、柑橘，它可以软化大便、可以减少便秘。另外我们引产以后体力减少，出汗比较多，出汗消耗我们人体的一些维生素，我们可以适当的补充维生素B类，可以适当的减少便秘。

  

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  田芬 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-11 1744次

• 产后便秘怎么解决

  产后便秘很常见，虽然不是什么大毛病，但是对于产妇来说，很不利于身体恢复，那产后便秘怎么办呢？若症状较轻，一般无需特殊治疗，可先改变生活方式，进行3方面调理：第1，生活作息规律，养成每天排便习惯，保证充足的休息，每天早起一杯水；第二，注意饮食结构，多吃一些富含纤维素的食物、促进胃肠道蠕动的食物、含水分较多的食物、富含有机酸的食物、富含脂肪酸的食物，另外还要注意多喝水；第三，适当的活动，月子期间一般活动量不多，适当的运动，可增强肠胃蠕动改善症状，同时对腹腔盆腔的生理功能的恢复也是很大的帮助。如果是便秘比较严重，可以使用药物辅助通便，选择药物要以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用峻猛攻下药，以免损伤正气。比如四磨汤口服液，它能增加胃肠平滑肌张力，促进胃肠的蠕动，且作用温和而持久，有利于肠蠕动从不规则向规则转变。还可以联合益生菌，增强调节肠道菌群作用，促进大便排出，缓解便秘。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 25003次

• 产后便秘吃什么水果
  一，草莓。草莓中的膳食纤维素是橙子的两倍，它能够很好的帮助消化，通肠润便，降低身体的胆固醇。草莓含有很高含量的维生素c，可以抑制黑色素的生长，让皮肤保持润滑嫩白。皮肤在受到油腻食物影响时候，可以吃一些草莓奶来帮助补充身体的养分，拯救皮肤。草莓是可以治疗便秘。二，猕猴桃。因为猕猴桃蕴含丰富的营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素b1，b2及c。常被认为是洁肠美容的食品，可以促进肠胃的蠕动，令排泄通畅，更有改善高血压的奇妙功效，亦可有助疲劳，消除疲劳缓解疲劳的作用。三，雪梨。含有丰富的膳食纤维和维生素c，是雪梨的主要营养价值，它能够帮助肠胃清理油腻。雪梨口感清脆爽口，吃一口马上就能去除口腔的油腻感。它里面含有的丰富膳食纤维可以有效的缓解便秘。四，西柚。它的营养价值也是非常的高，西柚的蛋白质、粗纤维质、糖类、钙质、钠质、磷脂、铁质、维生素c及p都含量丰富，其中富含的纤维亦有帮助保持肠道的通畅。据中药学记载西柚有消食及去肠中恶气的功效，故而能缓解过饱而滞的肠胃不适以及便秘等等。
  语音时长 1:47”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 5294次

• 剖腹产后便秘吃什么好
  一、不要久卧不动，月子期间女性不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量，头两天应勤翻身，吃饭时坐起来，两天后可下床活动。二、调整膳食结构，每日进餐应适当配有一定比例的杂粮。要粗细粮搭配做到主食多样化，在吃肉、蛋食物的同时，注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好，要多喝汤水。三、保持乐观情绪。不良的情绪会使胃酸分泌量下降，胃肠蠕动减慢。平时应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激。四、食疗润肠通便。五、药物辅助通便。以柔和缓泻的中药和中成药为主，禁用峻猛攻下药，以免损伤正气。
  语音时长 1:36”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-07-25 5874次

• 产后便秘吃什么水果
  如果还在坐月子阶段的话，水果尽量还是要少吃，多吃一些绿叶蔬菜就可以，最好是清炒或者水煮之后再拌一下，蔬菜当中含有的纤维素，对于改善便秘比水果还要好一些，水果的话可以选择苹果，桃子这一类，最好是蒸熟了再吃。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1302次

• 产后便秘吃什么菜通便
  病情分析：如果是由产后便秘的情况，建议平时的时候是可以吃一些芹菜，绿叶蔬菜或者是其他的富含纤维素的水果和蔬菜都是可以的。意见建议：日常生活中也要经常性的进行走路锻炼，是可以起到很好的缓解治疗便秘的作用，可以多喝一些温水，平时的时候应该多加注意好自己的休息情况，不要长时间的熬夜。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-03-10 2302次

• 产后便秘
  虽然生产的过程是很痛苦的，但是产后带来的便秘更是让妇女难受，因此改善便秘就势在必行，主要的办法是通过改变饮食结构还有就是可以做产后运动。注意饮食结构，多吃含纤维的食物，如蔬菜和水果。需要注意的一点是，不应该吃没有完全成熟的香蕉。未完全成熟的香蕉会对肠道产生收敛效应，导致便秘增加。加强产后运动，出生后
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-14 21644次

• 顺产后便秘
  产后出现便秘是很多哺乳期的妇女面临的问题，因为产妇身体比较的虚弱，所以产妇可通过食疗的方法来治疗便秘的痛苦。哺乳期妇女容易发生便秘，尤其是分娩后2-5天开始。首先，由于怀孕期间腹压增加，很容易形成痔疮，使排便困难；其次是因为产后大量失血，气血亏虚，无法促进排便。每日膳食应与一定比例的杂粮妥善搭配，多
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-08 5878次