顺产后便秘_妙手医生

概述：

产后出现便秘是很多哺乳期的妇女面临的问题，因为产妇身体比较的虚弱，所以产妇可通过食疗的方法来治疗便秘的痛苦。

哺乳期妇女容易发生便秘，尤其是分娩后2-5天开始。首先，由于怀孕期间腹压增加，很容易形成痔疮，使排便困难；其次是因为产后大量失血，气血亏虚，无法促进排便。每日膳食应与一定比例的杂粮妥善搭配，多吃一些新鲜蔬菜和水果等，以增强排便的功能。应禁饮浓茶、咖啡，忌食辣椒等辛辣食物；避免易胀气和难以消化的食物。

便秘的危害：

肠毒素积聚，对身体造成极其严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极其严重的影响，甚至导致胎儿畸形。此外，长期便秘导致肠道毒素的积累，并被吸收和进入乳汁，导致婴儿腹泻并影响婴儿的生长发育。严重的便秘可导致肠梗阻，引起直肠脱垂和早产，危及母婴安全。

日常注意：

用豆类替代肉类及其产品，如豆腐代替肉类，可以获得高纤维。除了饮食生活均衡，易吸收之外，还要保持排便系统的正常运作，必须定期量化三餐，以免暴饮暴食、不要深夜吃，以免造成胃肠负担、扰乱消化节律。注意保证足够的睡眠。

以上内容仅供参考

顺产后便秘

概述：

便秘的危害：

日常注意：

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