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• 睡觉老是做梦怎么办

  睡觉做梦这应该是一个生理现象，每个人都要睡眠，每个人的睡眠当中，或多或少都有做梦，做梦并不可怕，做梦也是一个正常的生理表现，那就是说你在睡眠的时候，你的大脑神经系统，还有一部分在活跃，它要把一些个信息进行加工整理，那么做梦做着一些个紧张的梦，害怕的梦，引起休息不好，这就是一种病理状态，有可能你思想压力大，有焦虑，有抑郁，或者是受了某种精神刺激，引起了神经系统的功能的紊乱，影响了睡觉，影响了免疫抵抗力的增加，这对身体来讲是一种伤害，这样的话就要请专科的医师，进行调理和治疗了。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 246635次

• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 6462次

• 经常做梦怎么办
  经常做梦可由多方面原因引起，如神经衰弱，脑力疲劳过度等都可引起，平时要注意休息，不要脑力疲劳过度，保证充足的睡眠。建议最好做一下脑电图详细的检查，根据检查结果针对性的治疗。做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的，做梦很正常。做梦是潜意识的实现，如果您觉得您的梦影响您的生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很可能毫无知觉。如果做梦导致您的不愉快，那么可能有焦虑或是抑郁倾向，应及时就医，进行检查，切勿错过最佳治疗时期。
  语音时长 01:54”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 12362次

• 睡觉老是做梦怎么办
  睡觉老是做梦，要避免工作、休息安排的不合理，压力大，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定要避免熬夜保持良好的心情积极的锻炼身体，及时的调整睡眠时间。多吃瓜果、蔬菜来补充维生素，可以口服健脑补肾丸或者六味地黄丸和或刺五加、养血安神片等等来进行调理。这种情况考虑可能是属于神经衰弱也可以口服谷维素片、维生素b1、脑心舒口服液等等来治疗，平时一定要多进行体育锻炼，旅游疗养调整不合理的学习工作方式等等，也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态缓解精神压力的一些好方法。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 27213次

• 睡觉经常做梦怎么办
  病情分析：梦境是潜意识对于欲望的满足，经常做梦提示潜意识在现实生活中受到打压，或者与现实产生极大的冲突，需要通过梦境进行宣泄。通俗的说与平时工作压力过大，精神紧张等因素相关。针对这种情况，可以每晚详细记录做梦笔记，了解做梦内容，与潜意识进行深度沟通。或者也可以使用中成药物辅助睡眠，例如安神补脑液，甜梦胶囊，舒眠胶囊，枣仁安神等等。意见建议：有睡眠障碍的人群应保持情绪稳定，不要恐惧睡眠，以免相互影响，出现恶性循环。每晚定时上床睡觉，睡前不要喝茶喝咖啡。不睡觉时不要坐在或者躺在床上，保持床与睡眠的紧密联系。白天适当进行体育运动，有助于缓解精神压力，加深夜间睡眠深度。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2021-04-06 901次

• 经常做梦怎么办
  平时要注意放下焦虑和紧张的情绪，让脑神经系统得到休息，修复受损的脑神经递质系统。失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活。你越是担心失眠问题，失眠就会越发严重。有了失眠一定要重视，如果不重视就会有焦虑，抑郁等各种情况出现。影响家庭和工作。建议你尽早去当地的正规场所去看看。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 1501次

• 睡觉经常做梦怎么办
  睡觉经常做梦可能是身体劳累、睡眠环境异常、神经衰弱等原因引起，可以通过多休息、改善睡眠环境、服用药物等方式来改善。1、身体劳累：如果最近一段时间工作太过劳累，或者经过了剧烈运动，体内会释放大量的乳酸，这些乳酸在身体内过度堆积后会引起身体出现疲劳感，容易出现多梦的症状，而且还会影响正常的睡眠质量。此时
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次

• 经常做梦怎么办
  经常做梦常见的原因有生活习惯不规律、饮食习惯不规律、睡眠环境差、压力过大以及精神系统疾病等，需要针对病因进行相应的治疗，常见的治疗有一般治疗、药物治疗以及心理干预等。1、生活习惯不规律：生活习惯不规律就容易出现经常做梦的情况，患者应养成良好的生活习惯，按时睡觉，睡觉前避免过多活动和玩手机，避免大脑过
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-09-20 0次