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• 夏天如何祛湿会更有效

  夏天温度高，容易造成脾虚，脾虚会加重湿气，对于身体调节会造成非常大的影响，今天跟大家简单介绍一下几个祛湿的要点：①饮食，就饮食来说，生活中能够祛湿的食物有很多，例如薏米、绿豆、冬瓜等，这些食物都具有较强的清热利水的作用，对于消肿解毒、生津除燥也有一定的功效。②运动，喜爱油腻饮食、缺乏运动的人，身体大多感觉沉重，而且四肢无力。因此也就成了越不能动越不爱动。久而久之体内湿气越攒越多，一旦湿气入脾脏，那么就很容易引发湿热病症。③中药茶疗，普洱茶、芡实薏米茶等。④背部刮痧，背部刮痧也是可以活络患者的毛细血管，同时利于身体散热祛湿。记住背部刮痧的方式都是从上往下，而且每个区域刮5~8下即可。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-12 9502次

• 番茄红素的功效与作用

  番茄红素是植物当中所含的一种天然色素，主要存在茄科植物，西红柿的成熟果实当中，目前认为抗氧化作用比较强，是强的抗氧化剂。它的抗氧化作用，主要是来源于β胡萝卜素，还有一些维生素，在清除体内自由基方面，有很好的作用。番茄红素的主要功效作用有：第一，它清除自由基的能力比较强，因此对于预防肿瘤，包括前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等等，有很好的抑制癌肿的作用。第二，它能够预防心血管疾病，提高免疫力，保护细胞的病变、突变、癌变等等。第三，因为它含有强有力的抗氧化作用，能促进细胞的生长和再生，而且它有美容去皱维持皮肤健康、延缓衰老的功效。因此，对于咱们美容养颜等等，延长衰老抗衰老都有一定的功效。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-26 191198次

• 大枣生吃还是熟吃好
  红枣熟吃比较好，红枣属于温热性的食物，富含维生素a、c、赖氨酸、精氨酸等氨基酸以及钙、铁等36种微量元素。具有补中益气，养血生津的作用，每100克红枣中维生素c的含量高达243毫克。生吃红枣可保留枣中更多的维生素c，具有改善毛细血管壁的功能以及帮助消除皮肤上的瘀斑功效。脾胃虚弱者应该吃红枣会分泌过多的胃酸导致胃痛，因此熟吃红枣更好。单吃生红枣补血，红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的效果。还可以促进白细胞的生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。如果只是单单靠吃红枣来补血，补血效果甚小，如果想达到最佳的补血效果应该搭配一些葡萄干、龙眼等一起吃。更重要的一点如果靠生吃红枣补血，不仅效果不明显还会引起胀气腹泻，所以建议尽量不要吃生的，可以煮熟之后再吃。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-27 51896次

• 为什么番茄对护肝有益
  番茄营养丰富，含有维生素C、胡萝卜素，以及多种无机元素，有促进消化液分泌，增进食欲和胃内酶的作用，同时还能止血、降压、防暑、改善肝功能，肝炎患者经常食用番茄等蔬果，可以补充丰富的多种维生素和无机盐，有利于肝细胞的修复、凝血因子的补充和肝细胞的保护。番茄所含的番红素可以帮助消化，还有利尿作用，这对于肝炎患者食欲不振，和急性期巩膜皮肤黄染者，无疑是良好的食疗食品。另外番茄还具有独特的抗氧化能力，除了保护正常的细胞，还能清除自由基，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程，番茄除了对肝病患者有预防作用外，还能有效地减少其他各种癌症的发病危险。番茄含有维生素C，有清热解毒，健胃消食，凉血平肝，补血养血，降低血压之功效，对高血压、贫血、头昏、肾脏病患者也有良好的辅助治疗作用。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-27 2930次

• 三七生吃和熟吃的具体功效
  病情分析：三七粉生吃可以活血化瘀，降血压等，熟吃可以补血，活血，用于身体虚弱，食欲不振，神经衰弱，过度疲劳，失血，贫血等。意见建议：生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。熟用法：可用鸡肉炖或肉汤，牛奶，温开水送服。患者要在医生指导选择食用方法。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-12 6303次

• 三七粉生吃和熟吃的功效区别
  病情分析：生吃三七粉和熟吃三七粉的功效有一些区别，不同的吃法有不同的功效。比如生吃三七粉对于治疗跌打淤血、外伤出血、产后出血等症有非常好的疗效，重在活血化瘀。熟吃三七粉能够起到补血的作用，能够增强体质。意见建议：三七粉是一种具有保健性的药品，需要生吃还是熟吃应以面诊医生辩证后指导为准，千万不要自己盲目用药，以免服药不当影响治疗效果。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-03-17 6102次

• 番茄生吃好还是熟吃好
  番茄生吃和熟吃都好，但是均需要注意适量，如果过量吃后有不适症状，应及时就医。番茄属于比较常见的食物，也是比较良好的营养来源，其中含有丰富的维生素，比如维生素C、维生素B、维生素E等，也含有丰富的碳水化合物以及多种微量元素。番茄无论生吃还是熟吃均可以为身体补充营养和能量，其中的营养物质也比较容易被身体
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-29 0次

• 吃生花生和吃熟花生哪种对身体更有益
  吃生花生一般比吃熟花生对身体更有益，但是要注意一次性摄入的量不易过多，适当的吃对身体都有好处。花生是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有大量的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素以及多种矿物质等营养成分，无论是吃生花生，还是熟花生，都能补充人体所需要的营养物质，对增强体质有一定的辅助作用，从而可以
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-14 0次