腰肌劳损按摩有效吗

00:00
1:38

医生主讲实录

腰肌劳损的按摩对腰肌劳损是有用的,按摩疗法对腰背部的软组织劳损是有良好的治疗效果,选择特定的穴位和区域进行按摩可以舒筋利骨,通络止痛,还能增强机体的免疫力功能,促进疾病的恢复。

双手横按于腰部,用力左右摇摆,向下压腰部数分钟,然后按压肾俞大肠俞关元俞等穴,双手多指自上而下捏拿脊柱两侧。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测