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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7604次

• 腰肌劳损怎么治疗？

  腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。但需要注意急性腰肌劳损不宜按摩，有加重损伤的风险。应在医生的指导下，选用适当的物理治疗，也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电子、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋活血的作用。腰肌劳损对患者的生活质量有一定的影响，除严格遵守医嘱进行治疗外，保持健康的生活方式也是很重要的。建议日常生活应养成一个良好的生活习惯，保证健康合理的作息时间，避免久坐、久站、戒烟酒，保证每日充足的蛋白质、维生素及膳食纤维的摄入，对患者的恢复能起到一定的帮助作用。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 2388次

• 腰肌劳损怎么按摩缓解
  患者俯卧位，医师位于患者一侧，在腰骶部自上而下施以手掌或掌根推揉法5-7遍，然后沿脊柱两侧的肌肉处改用肘拨法及拇指或肘部按揉法。再用俯卧位摇腰法，以充分放松腰骶部的肌肉、筋膜、韧带等组织，并用擦法横擦腰骶部。研究显示，慢性腰肌劳损通过按摩可以起到解除肌肉痉挛，改善肌肉营养，促进组织修复，松解黏连和消炎止痛作用。手法按摩可加速局部血管扩张，促进新陈代谢，使陈旧的损伤得以逐渐恢复。
  语音时长 01:17”
  栾兆新 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-02-21 1625次

• 怎样按摩腰肌劳损
  腰肌劳损的疾病发生以后，患者选择按摩的治疗可以说效果不错，能够促进局部的血液循环，然后解除局部的肌肉痉挛，能够帮助缓解疼痛，按摩也就是采取揉，捏，按压等一类的方法进行按摩的，可以按摩腰阳关，或者是环跳等一些穴位。按摩的治疗，不建议患者自我按摩，应该去医院找有经验的医师进行按摩的治疗。发生了腰肌劳损的疾病，除了选择按摩也可以采取别的治疗方法的，效果也不错，比如艾灸或者是针灸，烤电，局部的热敷，中药的熏洗等一些方法。
  语音时长 01:10”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-03-11 1727次

• 腰肌劳损怎么按摩缓解
  病情分析：按摩方法如下，可以让家人帮助，用双手的手掌由上往下按摩腰肌，攥拳用掌指的关节部位按摩腰椎两侧的肌肉。也可以到医院找专业的大夫进行按摩的治疗。意见建议：建议患者在家里按摩的时候，按摩力度不宜过大，如果按摩力度过大或者是手法不正确，会加重腰肌劳损的症状。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-12 401次

• 怎样按摩腰肌劳损
  病情分析：腰肌劳损的患者按摩可以采取一指禅推法或者是拿法，腰部的按揉法，局部弹拨法，拍法，循经滚法等方法来进行按摩的治疗，选择按摩的治疗，能够达到舒筋活血，改善局部组织血液循环的作用。意见建议：建议腰肌劳损的患者想采取按摩治疗，一定要去正规的医院找有经验的医师进行按摩，不建议自我按摩或者是去一些小诊所按摩，以免出现不必要的损害。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-12 501次

• 腰肌劳损能按摩吗
  腰肌劳损的患者一般能按摩。腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛、反复发作、劳累后加重为主要临床表现的疾病。腰肌劳损的患者一般能按摩。按摩可以通过刺激穴位、经络等，调节气血运行，促进局部新陈代谢，有助
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-15 0次

• 腰肌劳损的按摩方法
  出现腰肌劳损后其主要的治疗就是卧床休息，辅以药物和物理治疗。在临床上经常选择腰部按摩来缓解症状，比如让患者坐到椅子上，挺直腰背，然后两手放在腰椎部位，掌心向内，上下来回缓慢的揉搓，要注意力度不要过大，以感到皮肤发热为宜，可以促进血液循环，改善肌肉痉挛。腰背部是我们日常生活中使用最频繁的部位，由于其特
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-18 1439次