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• 怎样自我治疗偏头痛?

  偏头痛和一些生活习俗，饮食习惯，精神压力都有关系，所以偏头痛要保持，自我的一些自律，不要熬夜不要有太大的精神压力，在饮食问题上，不要吃一些辛辣或者是刺激性的，比如奶酪、咖啡、酒精等等，这些方法都是通过自己的调理，来达到偏头痛发作频率的减少，但是只是控制，通过这种方法只能把频率降下去，但并不能达到根治的目的。

  

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  金永健 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-12-26 6411次

• 怎样自我治疗偏头痛

  怎么自我治疗偏头痛，因为偏头痛这个疾病，它是需要这个患者和医生共同配合来进行治疗的，其中患者自我治疗这一块，也是非常重要的，那我们怎么自我治疗，第一我们要规律我们的生活和饮食习惯，比如我们按时的睡眠，这个就非常重要，如果昼夜睡眠习惯颠倒的话，对我们的交感神经，会有不良影响，它就会引起头痛，另外我们的合理的休息也很重要，因为我们长时间的低头用电脑、手机、开车那么它对颈神经有刺激，它会刺激我们的头部的神经血管功能，会造成偏头痛的加重，自我治疗这两方面要做到。第三个就是我们可以经常对头部的一些经常会头痛的部位，进行一些按摩和减压，进行这个体位的这种变化，来改善颈部的肌肉僵硬，和头部的这种紧张感，通过运动调节我们体内的，神经内分泌功能，这个也可以很有效地，改善偏头痛，那么在发作期的时候，我们要保持这种心态的平和，我们找一个安静的地方，这样避免这种声光电的刺激，必要的时候我们也可以，口服一些促进睡眠的药物，这些治疗可能都是，我们患者自己能够采用的。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-09-21 31704次

• 偏头痛的自我疗法是什么
  患有偏头痛的患者，可以通过日常的生活方式治疗偏头痛，比如在日常的生活里，多注意保暖，避免受凉和感冒。也要避免熬夜，保证有充足的睡眠和休息，少吃辛辣、刺激性食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，多吃豆制品类的食物。在日常生活里，最好多做一些户外体育锻炼，这样都是有利于偏头痛快速恢复的。但是导致偏头痛的原因是有很多的，比如有内分泌失调的患者出现偏头痛的症状，这种情况还要针对性的，改善内分泌失调方面的问题，偏头痛的症状才会减轻。也有一部分患者，是由于患有颈椎疾病引起的偏头痛，这种情况就要针对性的治疗颈椎疾病。偏头痛的症状才能够减轻，所以首先要明确病因，明确病因以后对症治疗。
  语音时长 01:12”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-07 2621次

• 经前偏头痛的自我疗法
  月经期间或者是月经之前出现偏头痛，这种情况主要是由于雌性激素分泌变化，导致的脑部血管膨胀引起的偏头痛，这种情况可以通过热敷、按摩的方法治疗。在日常的生活里，一定要保持充足的睡眠和休息，避免精神压力过大，少吃辛辣刺激性的食物。预防感冒感染，避免凉水洗头洗脸，这样是能够起到治疗的作用。如果特别严重的情况下，还要服用药物治疗。比如服用正天丸治疗偏头痛，或者是服用安神补脑液治疗偏头痛。特别疼痛的情况下，可以口服布洛芬缓解。在日常的生活里，患者一定要多做一些和运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动能够改善血循环，提高人的身体免疫力，也可以有效的辅助治疗偏头痛。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-06-05 1485次

• 偏头痛的自我疗法有哪些
  偏头痛是头部的一侧或者两侧出现搏动性的头痛，头痛性质比较剧烈，一般持续在4到72小时，称之为偏头痛，自我疗法就是不要吃刺激性食物，不要吃奶酪的食物，还有保持乐观心态，保持足够的睡眠，要适当的运动，同时要监测自己的血压，血糖，血脂等指标。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 3501次

• 怎样自我治疗偏头痛
  病情分析：像治疗偏头痛，首先偏头痛多数是由于不良的生活习惯和饮食习惯所导致出现的，因此如果有偏头痛的话，日常生活当中要多注意休息，避免劳累疲惫，精神紧张，另外多吃清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。意见建议：日常生活当中建议积极的锻炼身体，每天晚上洗热水澡有助于改善睡眠。睡眠质量提高的情况下，偏头痛也会逐渐的缓解甚至消失。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-05-23 1201次

• 偏头痛的家庭疗法
  深呼吸，深呼吸是缓解紧张的好方法，尤其是腹式呼吸，尽可能多休息，可能找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，小睡片刻或许可以消除头痛。若没有头痛则最好不要小睡，头痛时也不要睡太久，否则醒后可能再次出现头痛。平躺着睡、睡眠姿势怪异或趴着睡，腹朝下会收缩颈部肌肉，进而引发头痛，而平躺的睡姿有益。同样当站立或静
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 110次

• 偏头痛的原因
  偏头痛的原因有以下几种：遗传因素；内分泌和代谢因素，偏头痛主要发生于女性青春期，在妊娠分娩及更年期以后，偏头痛会自然消失；食物和药物所导致的偏头痛，比如硝酸甘油脂类的药物，比如奶酪、腌制品、熏制品、咖啡、巧克力、葡萄酒、红酒等；劳累、睡眠不足、精神心理因素、牙龈感染或上呼吸道感染等。偏头痛分为有先兆
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-10-15 3494次