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空心菜高血压能吃吗

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医生主讲实录

高血压患者是能吃的,空心菜是碱性食物,含有钾氯等调节水液平衡的元素,在食用以后可以降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌是有益处的,所含有的烟酸,维生素c,能够降低胆固醇,甘油三酯具有降脂减肥的功效。空心菜当中的叶绿素,也具有一定的益处,所以空心菜高血压患者经常吃是有一定好处的。

另外,空心菜的粗纤维比较多,含量比较丰富,经常食用的话能够促进肠道蠕动,具有润肠通便,解毒功效。

另外,空心菜对金黄色葡萄球菌链球菌具有抑菌的作用,可以用于预防感染。

如果在夏季经常吃能够防暑解毒,凉血排毒,防止痢疾。

另外空心菜里面还含有钙的成分,是比较高的,并含有较多胡萝卜素,对人体都有很大的益处。

一般情况下长期食用不会有什么不良反应,对于高血压患者很有好处的。

以上内容仅供参考

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