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• 空心菜的功效

  空心菜也叫蕹菜，在咱们南方的一些国家，一些省市叫空心菜。它是个碱性的食物，里边含有钾，氯等，调节水电平衡的一些元素。第一，食用以后可以降低肠道的酸度，预防肠道的菌群失调。所以对肠道的菌群失调，导致的腹胀腹泻，有一定的缓解作用，也有一定的预防胃肠道，肿瘤的作用。第二，空心菜里边含有烟酸，维生素C含量比较丰富，它可以降低胆固醇，甘油三酯，所以具有降脂减肥的作用。第三，它可以洁齿，防龋齿，除口臭。所以对于口腔异味的人群，常食用这个空心菜，有一定的好处。第四，它含纤维素比较多，能起到通便解毒，改善这个便秘的作用。中医认为它归在肠经，胃经，有凉血止血，清热利湿的作用，对于这种便秘淋浊，就比如说泌尿系的炎症，还有便血，尿血，痔疮，还有蛇毒咬伤，外伤等等，都有一定的功效。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-10 200450次

• 高血压不能吃哪些食物

  其实高血压患者没有什么绝对不能吃的食物，只是吃的时候我们要注意一些。首先对高血压的患者不能吃太多的咸的东西，不能摄入太多的盐分。因为盐分吃多了会让体内水分潴留，那么体内水分潴留多了，血压会更高，不容易控制。高血压的患者往往还合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么饮食肯定要清淡一些，不要吃太多油腻的东西。如果合并了高血糖，你肯定是尽量要少吃甜的和碳水化合物多的东西。如果合并高尿酸血症，或者是痛风的患者，你要尽量少吃海鲜、涮锅子，尽量不要喝酒。所以高血压的患者没有什么不能吃的，只是咱们饮食要注意一些。因为高血压和高血脂、高尿酸等等这些都跟代谢有关系，我们过去有个词叫代谢综合征，那么对于这些人群，我们饮食一定要控制，同时运动也要跟得上。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 122596次

• 空心菜高血压能吃吗
  高血压患者是能吃的，空心菜是碱性食物，含有钾氯等调节水液平衡的元素，在食用以后可以降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌是有益处的，所含有的烟酸，维生素c，能够降低胆固醇，甘油三酯具有降脂减肥的功效。空心菜当中的叶绿素，也具有一定的益处，所以空心菜高血压患者经常吃是有一定好处的。另外，空心菜的粗纤维比较多，含量比较丰富，经常食用的话能够促进肠道蠕动，具有润肠通便，解毒功效。另外，空心菜对金黄色葡萄球菌链球菌具有抑菌的作用，可以用于预防感染。如果在夏季经常吃能够防暑解毒，凉血排毒，防止痢疾。另外空心菜里面还含有钙的成分，是比较高的，并含有较多胡萝卜素，对人体都有很大的益处。一般情况下长期食用不会有什么不良反应，对于高血压患者很有好处的。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 6836次

• 高血压能吃空心菜吗
  空心菜是一种碱性食物，富含有钾、氯等微量元素，可以降低肠道的三度，预防肠道内的菌群失调，对方案有一定的益处，它所含有的烟酸、维生素c等，能降低胆固醇、甘油三酯具有降脂减肥的功效，空心菜的叶绿素有绿色精灵之称。可以洁齿、防龋齿、除口臭，能够健美皮肤，空心菜的粗纤维素含量也比较丰富，这种食用纤维是纤维素，半纤维素，木质素以及果胶等组成，具有促进肠蠕动通便解毒的作用。空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌链球菌，也有抑制的作用，生嫩的空心菜中蛋白质含量比同等量的西红柿要高四倍，钙含量比西红柿高十二倍。还有较多的胡萝卜素，高血压患者是能够吃空心菜的。
  语音时长 1:34”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-23 5857次

• 空心菜高血压能吃吗
  空心菜，高血压患者是可以吃的，而且平时的时候要多选择吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于血压的辅助控制有一定的作用，高血压患者一旦确诊之后是没有办法完全治愈的，只能是通过药物来进行控制，所以说一定要遵医嘱，积极有规律的服用降压药物。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-30 1801次

• 高血压能吃空心菜吗
  当然是可以吃了，而且蔬菜水果类还是建议要多吃一些。平时的时候养成良好的饮食习惯，饮食要有规律，不要暴饮暴食，做到少吃多餐，多吃蔬菜是比较好的，而且少吃一些肥肉，动物的内脏这样的食物，坚持的进行体育锻炼。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-13 1901次

• 空心菜能治高血压吗
  空心菜没有明确的降压效果，所以不能用空心菜来替代降压药物治疗高血压。但是患有高血压的患者，也是可以适当的吃一些空心菜的，因为空心菜也是一种营养非常丰富的蔬菜。适当的吃一些空心菜，不仅可以补充维生素，补充人体所需要的微量元素，增强人体的免疫力。另外空心菜所含的膳食纤维也非常的丰富，可以调理胃肠道，促进
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 154次

• 血压高能吃空心菜吗
  血压高的患者可适量吃空心菜。建议用量：100g（约1小把）/天。血压高的患者平时要注意营养全面，不可以吃炸鸡、肥肉等高油高脂肪的食物，要以清淡易消化的饮食为主。空心菜是一种蔬菜，脂质类物质含量比较少，还含有丰富的膳食纤维、维生素C、碳水化合
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-08-31 0次