如何缓解适应不良

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医生主讲实录

适应不良行为对于个人、家庭、学校、社会都可能会造成不同程度的危害。对于学校来说充分重视学生的适应性问题,进行心理健康状况的特查,开展多种形式活动和心理健康教育,进行集体心理讲座,团体咨询和个体辅导。开设相应的家长培训课。

第二是家庭,尽量做到三多,多观察子女表现,多和老师交流,多与子女讨论。三不要,不要时刻提醒孩子的成绩,不要夸大子女的表现,不要当着子女的面把孩子和别的人比较。

第三,对学生来说充足的心理准备是非常重要的,预估可能出现的情况,主动和周围的人学习必要的适应方法,在面临困难的时候积极克服,寻求老师、父母、同学的帮助。也可以向学校内专业的心理咨询老寻求帮助。

以上内容仅供参考

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