第一个，可导致职业受挫，事故高发。偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调，长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高两倍。
第二个，可导致精神障碍。有研究表明持续一周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现变相障碍或共济失调，连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，影响社会功能。
第三，失眠可导致自杀率增大。失眠可能导致病患出现易激怒，感情脆弱，多愁善感，自我封闭，人际关系紧张，活动缺乏兴趣，性欲减退，焦虑抑郁等精神症状。
第四个，失眠可诱发其他疾病。失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心脑血管病、高血压病、糖尿病，胃肠道疾病等心疾病。
第五个，失眠导致身体发育滞缓和亚健康，儿童如患有严重睡眠不足可影响其身体发育。
第六个，失眠可导致巨大社会损失。睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心，由于白天身体疲劳，精神萎靡大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命，还危及他人性命对社会造成巨大损失。
