一般的孕妈妈在怀孕之后四个月可以口服钙片,适当的晒太阳,低盐低糖低脂饮食,避免劳累,避免着急上火,适当的晒太阳。如果化验维生素d缺乏,应该给予维生素d口服,促进钙片的吸收。平时可以吃一些芝麻酱,虾皮,牛奶这些含钙丰富的食物,也有利于孕妇体内钙的增多。
怀孕期间应该控制体重,不要让宝宝体重长得过大,避免无法顺产。孕期低盐、低糖、低脂饮食,定期做产前检查。
一般的孕妈妈在怀孕之后四个月可以口服钙片,适当的晒太阳,低盐低糖低脂饮食,避免劳累,避免着急上火,适当的晒太阳。如果化验维生素d缺乏,应该给予维生素d口服,促进钙片的吸收。平时可以吃一些芝麻酱,虾皮,牛奶这些含钙丰富的食物,也有利于孕妇体内钙的增多。
怀孕期间应该控制体重,不要让宝宝体重长得过大,避免无法顺产。孕期低盐、低糖、低脂饮食,定期做产前检查。
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