日常生活中因走路不慎使脚趾扭了并且肿了,这种情况下是可以通过局部的热敷进行治疗的,如果在24小时之内先进行冷敷,减缓血管收缩凝血,控制伤势的发展,24小时之后破解血管流血停止,这时可以进行热敷,促使扭伤处周围的淤血消散,并且通过按摩,热敷,理疗的方法是有助于伤势的恢复的。
另外,患者应该调节好自己的饮食,多吃一些营养丰富,清淡,易消化,含高蛋白质,高钙的食物,如鸡汤、排骨汤,海带,鱼,虾皮等等,不要吃生冷,辛辣,油腻,刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,还有就是戒烟,戒酒,多吃些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养所需。