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• 脚踝扭伤肿了怎么办

  一般情况下，脚踝扭伤了，我们应该引起高度的重视。早期，我们要给他一些支具固定，因为即使没有骨折，脚踝这种扭伤也会引起两侧韧带的撕裂伤。那这样的情况下，如果你早期不给他很好的固定，以后会引起踝关节的不稳，甚至会让你踝关节反复的非常容易扭伤，尤其走凹凸不平的路的时候，特别容易扭伤。那踝关节不稳非常糟糕的一点，会容易让我们踝关节里面软骨发生撞击，这样非常容易退变。所以对于踝关节的扭伤，我们要高度重视。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 32677次

• 脚崴了肿了怎么办

  脚崴了肿了，首先要休息，还要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，接着在24小时内持续的冷敷。脚崴了肿了，说明脚部的韧带或者是深部的软组织有撕裂，有出血就会肿胀，要尽量减少肿胀的程度。第一，要休息，不要再动了，软组织已经受伤了，就不要再刺激；第二，要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，通过给一定的压力，防止肿胀进一步加剧，同时增加回流；第三，脚肿了可能还与局部的炎症反应有关系，这时减少炎症反应最简单的方法是冰敷，也就是局部的降温。第一个24小时需要持续的冷敷或者是冰敷，使其降温，使炎症反应得以控制；当然，脚肿了跟回心血量也有关系，因为脚站着是下垂的，所以这时需要卧床，把脚抬高，垫上枕头，使脚高于心脏，有利于回心血量而减轻肿胀。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9706次

• 脚踝扭了怎么办
  脚踝扭伤一般是内翻，会导致外侧韧带的损伤，有时候严重的会导致内侧的骨头的骨折或者骨裂。脚踝扭了第一时间应该冰敷，冰敷可以促进破裂的血管收缩，减少渗出、减少肿胀，还可以起到止痛的效果。其次可以加压包扎，轻微的加压包扎也可以起到防止肿胀的效果。如果回到家里之后可以抬高患肢，抬高患肢可以是坐位的时候在前面加个凳子让脚抬起来，也可以是卧位、卧床的时候垫个枕头。只要抬高患肢可以促进下肢血管的回流，可以减轻消肿、减轻肿胀、缓解疼痛不适。除此之外，还可以局部外用扶他林或者法斯通类的非甾体软膏，可以起到消炎止痛的效果。如果疼痛比较严重，还可以口服例如西乐葆胶囊之类的止痛药。一般脚踝扭了之后，经过以上的措施都会起到一定的消肿止痛的效果。如果消肿止痛都没有消，走路走不动，症状越来越严重，就需要排除是不是有骨折或者严重的韧带撕裂。
  语音时长 01:54”
  何瑞轩 主治医师惠州市中心人民医院

  2019-03-31 4462次

• 脚踝扭了怎么办
  目前对脚踝的扭伤最常用的是一个polic原则的方法，其中每个字母代表着的意义不一样，p也就是说的保护，保护可以是减少剧烈的运动和适当的休息，这样可以避免扭伤之后的反复损伤。ol是合适的负重，目前的研究表明踝关节扭伤不建议绝对的休息卧床，而是适当地维持合适的一个运动量，这样可以早期保好神经肌肉的控制能力。i是冰敷，冰敷可以减少渗出，减轻肿胀，同时可以起到局部止痛的效果。c是加压包扎，一般的踝关节肿胀扭伤的急性期可以适当地使用了以上的方法进行治疗。脚踝关节扭伤之后的肿胀疼痛都没办法缓解，就要进一步做x光或者ct排除是不是有骨折或者其他软组织的问题。
  语音时长 01:45”
  何瑞轩 主治医师惠州市中心人民医院

  2019-03-31 2477次

• 脚踝扭了肿了怎么办
  病情分析：脚踝扭伤，不管是否合并骨折情况，由于脚踝部位软组织比较薄，都会容易导致脚踝的肿胀。意见建议：受伤以后出现脚踝肿胀，一般建议在24~48小时以内局部冷敷，减轻肿胀的程度。然后采取热敷，促进肿胀吸收消散。建议要以卧床休息为主，患肢抬高，利于消肿。也可以服用活血止痛的药物，缓解症状。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-04-13 1501次

• 脚踝扭了怎么办
  病情分析：脚踝再扭伤之后是会有疼痛感觉的，所以要及时的进行按摩或者是用热毛巾来进行热敷，另外在这段期间不要经常走路，这样对脚踝的伤害是比较大的。意见建议：建议也要及时去医院进行一下检查，看看扭伤的情况是否严重，平时也可以涂抹红花油，在饮食方面注意要以清淡饮食为主。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-07 1201次

• 脚踝肿了怎么办
  脚踝肿了可以通过制动休息、物理方法以及口服药物等方法治疗，通过及时正确的治疗症状能够得到有效的缓解。1、制动休息：脚踝肿了可能是由于运动量过大或者不小心扭伤、长期从事重体力工作等原因导致，还会伴有疼痛、活动受限等症状，需要减少活动，卧床休息，还可以把患肢抬高，能够使血液回流通畅，从而减轻肿胀。2、处
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-19 0次

• 脚面扭了筋肿了怎么办
  脚面扭了筋肿了可以通过制动休息、冷敷、热敷等方式改善，有利于病情恢复。1、制动休息：脚面扭了筋肿了可能是运动方式不当引起，也有可能是运动前没有热身造成，会影响血液循环的速度，引起肿胀、疼痛等症状，首先需要制动休息，不可以做剧烈运动，减轻对局部的损伤。2、冷敷：脚面扭伤后在24小时内可以使用冰袋或者是
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-22 0次